忧郁的时候吃什么最好？
心情不好的时候试试吃个鸡蛋吧
还有
吃些清脆的食品，甜味的等等。
犹豫最重要的是调节自己的心情，
现在流行：音乐治疗。
建议，多听听抒情的歌曲，钢琴曲等能让你心情放松的歌曲。
深水鱼
研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
菠菜
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
大蒜
德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃...
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什么是忧郁
病证名。情志三郁之一。多因悲忧过度所致。《景岳全书·杂证谟》：“若忧郁病者，则全属大虚，本无邪实。”以悲则气消，忧则气沉，故必伤脾肺。若初郁不开，未至内伤而胸膈痞闷者，宜二陈汤、平胃散，或和胃煎、调气平胃散、神香散、六君子汤调之。忧郁伤脾而吞酸呕恶者，宜温胃饮或沉香散。忧郁伤脾肺而困倦怔忡，倦怠食少者，宜归脾汤或寿脾煎。忧思伤心脾，以致气血日消，饮食日减，宜五福饮、七福饮，甚者大补元煎。”参见情志三郁、七情郁证，内郁条。
简介 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、...
简介 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、...
忧郁怎么办？？？
忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。
体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影...
体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影...
忧郁的意思?
忧郁是一种用来表达自己的的表情、气质、深沉……
忧郁，它包含快乐和悲伤，愤怒和慈悲，紧张和放松，沮丧和兴奋等，甚至很多你不能发觉得感觉。它代表着一种：丰富，和谐，生命的缓慢运转。
由于是最容易被视为美的一种情绪，就是这样。你不能轻易地说出忧郁的内容，也很难描画忧郁的微妙表情。蒙娜丽莎的微笑有一种忧郁，饱含神秘但是自然和谐，美丽极致。
忧郁的美，不是常见面的美。并非每个人都会忧郁，更是很少人的忧郁才显得美。因为那需要内涵，需要你的真切的内心和精密的思维。否则你不会那么矛盾，也就不能显出忧郁。由于是一种矛盾的调和状态。
在忧郁里面，你感到生命的另一层面，你处于最最全面地接近“真相”的状态，...
忧郁，它包含快乐和悲伤，愤怒和慈悲，紧张和放松，沮丧和兴奋等，甚至很多你不能发觉得感觉。它代表着一种：丰富，和谐，生命的缓慢运转。
由于是最容易被视为美的一种情绪，就是这样。你不能轻易地说出忧郁的内容，也很难描画忧郁的微妙表情。蒙娜丽莎的微笑有一种忧郁，饱含神秘但是自然和谐，美丽极致。
忧郁的美，不是常见面的美。并非每个人都会忧郁，更是很少人的忧郁才显得美。因为那需要内涵，需要你的真切的内心和精密的思维。否则你不会那么矛盾，也就不能显出忧郁。由于是一种矛盾的调和状态。
在忧郁里面，你感到生命的另一层面，你处于最最全面地接近“真相”的状态，...
凉宫春日的忧郁
用优酷下载，我都是在优酷下的，个人认为比迅雷好~~~优酷要下个软件，但不要什么时间，还配备播放器~~不嫌麻烦以后想看啥都可以下，都几方便
人为什么会忧郁？
在现实生活中，经常会遇到这样一种人：整天闷闷不乐，提不起精神，脸上总是显示一副不快甚至痛苦的表情，出现情绪低落、消极悲观、失眠等症状，这就是心理学所说的忧郁。若是忧郁的是女人，人们往往将她说成是古典名著《红楼梦》中的林黛玉。当今，患上抑郁这种心病的人似乎明显多了起来。为什么？这是因为随着改革开放的深入，每个人发展的机遇多得多了，人们对自己未来的期望也高得多了，但是，在另一方面，人与人之间的竞争也激烈得多，彼此之间的冲突也厉害得多，所承受的压力以及所承担的风险比任何时候都要比以前大得多，无疑，在这种社会背景下，人们会出现焦虑和抑郁等负性情绪。所以，从某种意义上说，它是社会发展的产物。那么，忧郁的...