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女生阴虚体质吃什么中药可以调节

对于阴虚体质的人,养生可以从以下几个方面入手:一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。四、运动养生:阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热,人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥,燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴,以达到保存体内阴精的目的。

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隐睾的治疗。



等到2岁以后再去医院治疗。


越早降到阴囊里越好,晚了只能切除掉那一侧的睾丸了。

阴虚体质的人得注意哪些?



少吃寒性食品,多晒晒太阳,有空 多多运动,但不能太过 激烈


阴虚的人阴不能制阳,所以不能吃温燥的东西。可以吃一些补阴的东西,如沙参麦冬还有玉竹拿来煲汤。



阴虚体质的人怎样能长肉



阴虚体质与养生   什么是阴虚体质 ? 由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。  阴虚体质成因 先天不足,如孕育时父母体弱,或年长受孕、早产等,或后天失养,纵欲耗精,积劳阴亏,或曾患出血性疾病等。  阴虚体质特征形体特征:体形瘦长。  心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。  常见表现:主项:手足心热,平时容易口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。副项:面色潮红,有烘热感,两眼干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短,脉象细弦或数。  发病倾向:平时易患有...

人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?



现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。 平和质的人阴阳平衡,身体的功能很和谐,是最理想的体质类型。 阴虚质的是身体阴阳失衡了,阴少了,那么阳相对就偏盛了,所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。 阳虚质的道理也是一样的,阳少了,阴相对偏盛,那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。 气虚质的表现是气少,功能差,如面色恍白,疲倦乏力、少气懒言等。 血虚质的是物质基础少了,如面色苍白,指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。 痰湿质...

指甲里的小太阳不见了??!!



标准指甲 一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的。如果大拇指上没有月形,那就值得注意了。没有月形不好,月形过大也不好,它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5。 (一)什么是半月痕 在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为 小太阳。 指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。 半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月 痕就会模糊、减少,甚至消失。 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信...
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