阴虚体质入冬如何进补？
阴虚体质：养生重在滋阴降火，镇静安神 中医所说的\"阴虚\"是指精血或津液亏损的病理现象。而阴虚体质的人也正是因为体内 津亏液少不能制火，从而出现口燥咽干、手足心热等虚热表现。火炽又会灼伤津液而 使阴虚加重，两者常互相影响。 阴虚体质的人性情急躁易怒，他们很容易上火，故而，在日常养生中尤其应注意滋阴 降火、镇静安神。 阴虚者，日常保养以补阴精为重点 \"人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也\"。 --《黄帝内经·灵枢·本藏》 阴虚体质的人无论是先天不足，还是后天失养，他的体内都是津液精血等阴液亏少， 要知道\"气血精津\"是构成人体及促进人体生长发育的基本物质，《灵枢·本藏》中 说：\"人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也\"。在《灵枢·天年》里还专门论说了 津液的重要：\"人之寿夭各不相同..六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久\"。这 里所说的\"长久\"就是指一个人的寿命能尽其天年，而津液布扬是\"尽其天年\"的重要一 环，也就是说津液要布散到周身，濡润全身的器官关节。如果津液亏损，就会引起肠 燥便秘、...
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是阴虚体质吗？
易上火、口腔溃疡、眉心发热、头憋闷这是阴虚内热的典型表现。而有时您怕冷则是因阴虚内热久了伤脾耗气所致，所以您需要滋阴降热还需健脾益气才可解决您的所有不适感。 可以服用滋肾阴降热，对您极为有益。然后配合每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。令您不会怕冷，让您体内正气休养过来，也可解决知柏地黄丸因降热容易伤正气的问题。这样您也可放心服用知柏地黄丸了。 按以上所说去做，即可解决您的所有不适感，当然，腰部不适的问题也会消失。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
本人是阴虚（虚不受宝的体质） 肠胃也不好 手脚总是冰冷山药薏米芡实粥会寒吗？山药可以用新鲜的吗？还有就是我最近煲葛根跟新鲜的山药煲粥吃 这样的吃法是对的吗？
山药薏米芡实粥不会寒，不能煲葛根山药粥。
山药薏米芡实粥是温凉搭配，脾肾双补，补中有泄，补泄均很平和，可以长期吃。至于葛根不宜长期吃，因为葛根虽有升津液，起精气的作用，到底是辛温之药，久服伤津，阴则更虚。
一到冬天 就特别怕冷
说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由...
早上起来喉咙痒，咳嗽有痰,咳20分钟左右，就不咳了
以中医调理为佳。手足心热多为内有蕴热，阴虚会导致，阳虚湿蕴化热也会。你现在的这种情况会不是咽炎导致，有时咽炎也会出现类似情况。建议五官科就诊。回复专家:广州中医药大学第一附属医院-推拿科-贾超副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我提供你几个偏方，很管用，就是怕你嫌麻烦，你想想啊，试试吧，为了自己的身体 1，荠菜姜汤祛痰止咳 用料：鲜荠菜80克，鲜姜10克，盐少许。制用法：将荠菜洗净后切成小块，生姜片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味...
阴虚体质适合喝什么茶
楼主，喝茶其实也是挺有讲究的，而且喝茶还要看人呢？什么人适合喝什么茶？我们一起来了解。【老人宜喝的茶】很多老人都会担心喝茶会导致缺钙，其实，只要老人不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，就可以把流失的钙完全补回来，上年纪后可多喝些红茶。【儿童宜喝的茶】http://www.chalook.net/doc/201205/1373.shtml儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益。
你好，这种情况建议任何茶都要少喝，以免对身体有影响。 到健...