怎么样才能克服易激动的情绪
1、要容忍克制；气量大一点吧，如果我们每件事情都要计较，就无法在这个大千世界上生活下去。2、要保持沉默；沉默是最安全的防御战略。当意识到自己要发火时，最好的办法是约束自己的舌头，强迫自己不要讲话，采取沉默的方式，这样会有助于缓和激情、冷静头脑，让沉默成为一种表达身心平衡、抑制精神亢奋的灵丹妙药，不借外力而能化解怒气。3、 及时回避；不妨采取“三十六计，走为上策”。这样，眼不见，心不烦，火气就消了一半。不防试试！4. 自我提醒；当要发火时，只要自己还能自我控制，就要试着用意识驾驭自己的情感，警告自己：“我这时一定不能发火，否则会影响团结，把事情搞砸”，心中默念：“不要发火，息怒、息怒。”这样坚持下去，就会收到一定的效果。5、注意转移；在受到令人发火的刺激时，大脑会产生强烈的兴奋灶，这时如果有意识地在大脑皮质里建立另外一个兴奋灶，用它去取代、抵消或削弱引起发火的兴奋灶，就会使火气逐渐缓解和平息。例如，转移话题、寻些开心快乐的事情干，选个令自己愉快的音乐、戏曲，阅读引人入胜的小说、诗歌，或出去走走等等。
心态决定一切。。如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，...
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有什么办法来控制易激动的情绪？
有的人天性就爱哭
不过你先想想你哭完有没有好受一些，如果有，那就是你的发泄方式，如果没有，次数多了，没人会同情你
不鸣则已，一鸣惊人，
找过之后不能不了了之，即便不公开道歉，也要让他当着大家的面把话说明白了，要不你又何苦这么折腾，再者，他才上了几次课，你看多少人找他，一个不对，两个不好 ，七个八个都这么做，那是你的问题吗
至少同一天我也找他了，有难同当，有架同吵~@^_^@~
转移注意力 本人推荐听歌 或走进自然
当自己想哭时，心里可以倒数数，从一百数到一就行了，那时他也说完了，
心理承受能力太差，多受几次打击就会好了；别担心，随着你的成长，一切都会好的。
不过你先想想你哭完有没有好受一些，如果有，那就是你的发泄方式，如果没有，次数多了，没人会同情你
不鸣则已，一鸣惊人，
找过之后不能不了了之，即便不公开道歉，也要让他当着大家的面把话说明白了，要不你又何苦这么折腾，再者，他才上了几次课，你看多少人找他，一个不对，两个不好 ，七个八个都这么做，那是你的问题吗
至少同一天我也找他了，有难同当，有架同吵~@^_^@~
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当自己想哭时，心里可以倒数数，从一百数到一就行了，那时他也说完了，
心理承受能力太差，多受几次打击就会好了；别担心，随着你的成长，一切都会好的。
经常失眠多梦情绪易激动时怎么回事？
你也许有太多的烦恼了，而且这些烦恼可能连你也解决不了，所以你就狠想发脾气，很容易激动！失眠是不好的，建议你静下心来想想自己的问题，然后一件一件的去解决，相信你会睡得好，人也会很开心！
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
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易激动、情绪不稳、月经不调，脾气大是不是更年期综合症的症状呀？
成都市什邡我就不知道了，不过我觉得这个就是更年期综合症，成都的成都市青羊区中医医院医院就不错的，他们医院治疗这类病很专业的，而且这家医院是60年的公立医院，成都市青羊区中医医院采用“青羊五行平衡疗法”治疗，被中国神经内科医师协会、中国医学科学院指定为“ 全国十大神经内科诊疗基地”；还是医保定点单位.就在成都市青羊区光华村街11号
多疑`易激动`心烦`对生活没信心这是不是抑郁症的症状？我在西安，我该怎么办？
这个我也不确定。我自己觉得是不是应该先找到引起抑郁的原因，调整心态,乐观一些，要勇敢向对生活，向对压力。自己实在调不过来，就去医院看看。我以前听人说起过什么西。安。红。缨。医。院，我看网上很多人都有评论，看样子挺好的，我朋友以前也是得了抑郁症，就是在那儿看好的，那的医生护士都非常的不错，技术也很先进。价格也不贵，还可以刷医保卡，非常的不错。要实在不行，你也去看看，早治疗早康复嘛！！！！
怎么西安那么多的人鍀忧郁症啊？
情绪易激动导致失语用中医疗效好吗？
您好，如果患者检查无身体疾病，而情绪激动时频发失语症状，则有可能是癔症发作。建议去精神卫生门诊接受治疗，饮食以清淡为主，少吃刺激性食物，家人多给予精神支持。 到健康无忧网站查看回答详情>>
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症的表现是：1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。 特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏...