如何控制自己易激动的情绪
害怕自己容易激动的情绪,说明你有改变的心态!~
凡事都看的淡一点,当对自己过于不利的事情,尽量把自己当一个旁观者!~
这样你就会有冷静的分析,和睿智的表现~~
人生为了你我他（她）！
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很辛苦、好累好累
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
人生一切重要、只要努力就精彩！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头！
笑对人生 ，笑对灾难！
阳光总在风雨后
发火前数10下，如果还要发火，你就发把~~~
遇到事先三思而后行
沉着冷静 随时记住要把自己易激动的情绪稳定下了
“如何控制自己易激动的情绪” 的相关文章
情绪易激动怎么办
我现在就青春期，现在就因为一件小事儿大哭，十分生气，但事情并不是很大，你是不是这样？我有个好方法，如果你会骂人，很生气，就当着他的面轻轻骂他，如果还可以，或你很文明，就写在纸上，送给他或者扔了，只当个发泄品，过了一会情绪基本平静了，看会书，上上网，听听歌，就全都没有火气啦！后来还觉得当时十分好笑，自己怎么成那样呢？祝你天天happy！！！！
情绪易激动怎么办
心情烦躁怎么办？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能...
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能...
怎么样才能克服易激动的情绪
1、要容忍克制；气量大一点吧，如果我们每件事情都要计较，就无法在这个大千世界上生活下去。2、要保持沉默；沉默是最安全的防御战略。当意识到自己要发火时，最好的办法是约束自己的舌头，强迫自己不要讲话，采取沉默的方式，这样会有助于缓和激情、冷静头脑，让沉默成为一种表达身心平衡、抑制精神亢奋的灵丹妙药，不借外力而能化解怒气。3、 及时回避；不妨采取“三十六计，走为上策”。这样，眼不见，心不烦，火气就消了一半。不防试试！4. 自我提醒；当要发火时，只要自己还能自我控制，就要试着用意识驾驭自己的情感，警告自己：“我这时一定不能发火，否则会影响团结，把事情搞砸”，心中默念：“不要发火，息怒、息怒。”这样坚持...
为什么我总是很激动,易发怒?
天生的脾气秉性，为了你的身体健康和家人的幸福，一定要控制，，，，情志直接损伤脏腑。。。。。。
肝气盛，有可能是肝阴不足导致的肝阳上亢，具体诊断还需四诊齐参。
中度抑郁服药三个月见好转,最近易激动,生气,不愿做事,很自私,不在意别人感受.
车先生：你好！最近你还在服药吗？如果服药剂量如何？最好能来我院当面咨询，这样便于正确掌握病情，酌情调整药物。杭州市第七人民医院-精神科-程荑主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>