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中医养生谁懂,怎么看体质?


祖国医学认为,根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下九种体质:正常体质,阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,其具体养生方法如下: 1.正常体质养生法2.阴虚体质养生法: 补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。 3.阳虚体质养生法 : 祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之 。 4.气虚体质养生法 : 补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。 5.血虚体质养生法 :起居调摄:要谨防“久视伤血”,不可劳心过度。6.阳盛体质养生法: 精神修养:阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动。 体育锻炼:积极参加体育活动,让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目,此外,跑步、武术、球类等,也可根据爱好选择进行。 饮食调理:忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱等,对于牛肉、狗肉、鸡肉、...

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偏热体质吃怎么好,吃怎么不好?

阳盛体质养生法

  体质特点
  形体壮实,面赤烦燥,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便短赤,大便熏臭为其特点。若病则易从热化,而见高热,脉洪数有力,大渴,喜冷饮等症。
  养生方法
  精神修养:阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动。
  饮食调理:饮食方面多用滋阴降火、清淡之品,忌辛辣燥烈食物,对于牛肉、狗肉、鹿肉等温阳食物宜少食用,多食水果、蔬菜。酒性辛热上行,阳盛之人切勿酗酒。  

怎样治阳盛阴虚?

补阴啊。一阴一阳为之道,偏阴偏阳为之疾、,现阳盛阴虚,阳盛而阴受损,乃阴阳失去拉平衡。补其阴,是阴达到可以制约阳。而病愈也。
肾阴虚吃点六味地黄丸、补肾阴的
 

这是长时间才能得的病症
 
说是阳盛阴虚,是怎么个胜虚?
 
要治疗就得找专门的中医大夫了
 
不过六位地黄丸是治疗肾阴虚的基础方,具体病症还得再此方的基础上加减

可吃杞菊地黄丸 十天。
要分何脏腑阳盛、何脏腑阴虚才能有针对性地治疗。阳盛的体质属于抵抗力强盛的,患外感性疾病后容易高热,邪正斗争比较激烈的体质。

为什么会有阳盛阴衰?

阴阳论其实是古代对事物两面性的总结.一面为阳那对立面就为阴!
医学上的阴阳是中医上的理论.正常就是阴阳平衡.当平衡别破坏就出现阴虚阳盛或者阴盛阳虚.你大可以这样理解,阳为跟热有关的!阴为跟冷有关的!阴虚阳盛,就是热体质,热就会引起流汗失水口渴,尿少又黄!阴盛阳虚,就是冷体质,怕冷,四肢冰冷,尿多,尿急!


附:“阳盛阴衰”现在也可理解为“男多女少"“阴盛阳衰”为“女多男少”.
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如果你问的是 男多女少的话 那估计就和我国传统的重男轻女思想有关了 呵呵
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很高兴回答您的问题
希望可以解决您的疑惑

阴阳本是相互制约的,若阴阳平衡,一切便处于和谐平静中,但若一方...

怎么判断一个人体质

中医说的八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,那么如何判断是哪种体质呢?
 
 1.阴虚体质
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。
 
2.阳虚体质
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易...

怎样增强体质,增强身体抗病能力?

很多疾病和身体不适都是吃出来的,所以有吃对食物不生病一说,根据自己的体质,有选择的去吃东西,身体会越来越强壮的。
人的病理体质有8种:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。
比如说,一个阳虚体质的人,肉类以羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉为主,寒凉类的食物少吃为妙,比如:西瓜、香瓜、香蕉、荸荠、甘蔗、黄瓜、冬瓜、绿豆、海带、等等,特别是别吃刚从冰箱拿出来的食物,包括麦当劳的奶昔之类的。主食最好以粥为主,要杂粮粥才好,大米少放或不放,要熬得烂烂的才好,只有这样的粥最易消化吸收。

只有在身体好起来后才会有体力去做一些适合的运动。

适量运动..注意饮食..多穿些衣...
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