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如何增强体质.

不同体质养生法

  祖国医学认为,根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,其具体养生方法如下:

  1。阴虚体质养生法

  (1)体质特点。

  形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。

  (2)养生原则。

  补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。

  (3)养生方法。

  精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱...

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中医9大体质即:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质;为什么没有常见的血虚质及阳盛质?是不是这两种体质也包括在这9种体质中啊

因为体质论所言的是生理状,不是病理状,正常人的气血是一体的,气为血之帅,血为气之母 ,正常人没有气虚而血不虚的。同样道理,阴阳相对,阴虚体质也多少能反映阳盛体质。 顺便说一下,前面只是我自己推断的。还有一个原因,可能是9种体质不能涵盖所有人,只是常见,血虚,阳盛体质是有的,有这种说法,所以不能简单的认为包括在9中体质中

怎样治阳盛阴虚?

补阴啊。一阴一阳为之道,偏阴偏阳为之疾、,现阳盛阴虚,阳盛而阴受损,乃阴阳失去拉平衡。补其阴,是阴达到可以制约阳。而病愈也。
肾阴虚吃点六味地黄丸、补肾阴的
 

这是长时间才能得的病症
 
说是阳盛阴虚,是怎么个胜虚?
 
要治疗就得找专门的中医大夫了
 
不过六位地黄丸是治疗肾阴虚的基础方,具体病症还得再此方的基础上加减

可吃杞菊地黄丸 十天。
要分何脏腑阳盛、何脏腑阴虚才能有针对性地治疗。阳盛的体质属于抵抗力强盛的,患外感性疾病后容易高热,邪正斗争比较激烈的体质。

普洱茶适合什么体质的人喝?


清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中提到:“普洱茶性温香。。。
解油腻牛羊毒,虚人禁用。苦涩化痰下气,刮肠通泄。。。”
现代研究也证明,普洱茶有抑制胆固醇合成的功效,可降低血浆中的胆固醇,三酸甘油脂及游离脂肪酸,及增加胆固醇排出体外的量,同时还能抑制低密度脂蛋白氧化。

不适宜人群:如果您的胃不好,就最好不要喝太生的,喝熟的养胃。当然您在夏季还是少喝点好(上火),冬季没关系


二、与体质相关的

现代中医提出了以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。

阴虚体质的特点,大多具有身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或盗汗...

上火热体质怎么区分是是阳盛还是阴亏



阳盛 表现身热 面赤,,喜冷饮,,由于 阴不亏,,所以口渴的不是很厉害。。阴亏 的人 是内热,,因为阴亏 故 口渴厉害。。小便少,,黄。。大便干燥。。


要分男女


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