阴虚阳盛体质如何养生？
若自己真确定是阳盛阴虚体质，则以滋阴治疗为主，阴阳需平衡，阴补好了自然就可制阳，从而达到阴阳平衡。给你提供几个食补吧：
红烧龟肉
功效：滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。
配料：250～500克重的龟1只，黄酒20克，食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。
制作： 1. 将龟放入盆中，加热水(约40℃)，使其排尽尿，然后剁去头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。 2. 锅中加油，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料，加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。
用法：佐餐食。
红枣煨肘
功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
配料：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克。
制作： 1. 将猪肘去毛洗净，红枣洗净，冰糖30克炒成深黄色糖汁。 2. 在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。
用法：单食或佐餐。
天门冬粥
【原料】天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。...
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怎样治阳盛阴虚?
补阴啊。一阴一阳为之道，偏阴偏阳为之疾、，现阳盛阴虚，阳盛而阴受损，乃阴阳失去拉平衡。补其阴，是阴达到可以制约阳。而病愈也。
肾阴虚吃点六味地黄丸、补肾阴的
这是长时间才能得的病症
说是阳盛阴虚，是怎么个胜虚？
要治疗就得找专门的中医大夫了
不过六位地黄丸是治疗肾阴虚的基础方，具体病症还得再此方的基础上加减
可吃杞菊地黄丸 十天。
要分何脏腑阳盛、何脏腑阴虚才能有针对性地治疗。阳盛的体质属于抵抗力强盛的，患外感性疾病后容易高热，邪正斗争比较激烈的体质。
肾阴虚吃点六味地黄丸、补肾阴的
这是长时间才能得的病症
说是阳盛阴虚，是怎么个胜虚？
要治疗就得找专门的中医大夫了
不过六位地黄丸是治疗肾阴虚的基础方，具体病症还得再此方的基础上加减
可吃杞菊地黄丸 十天。
要分何脏腑阳盛、何脏腑阴虚才能有针对性地治疗。阳盛的体质属于抵抗力强盛的，患外感性疾病后容易高热，邪正斗争比较激烈的体质。
普洱茶适合什么体质的人喝？
清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中提到：“普洱茶性温香。。。
解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩化痰下气，刮肠通泄。。。”
现代研究也证明，普洱茶有抑制胆固醇合成的功效，可降低血浆中的胆固醇，三酸甘油脂及游离脂肪酸，及增加胆固醇排出体外的量，同时还能抑制低密度脂蛋白氧化。
不适宜人群：如果您的胃不好，就最好不要喝太生的，喝熟的养胃。当然您在夏季还是少喝点好（上火），冬季没关系
二、与体质相关的
现代中医提出了以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。
阴虚体质的特点,大多具有身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或盗汗...
怎样可以看出自己是什么体质的人？
1．阴虚体质
（1）体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
2．阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体...
（1）体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
2．阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体...
怎样增强体质，增强身体抗病能力？
很多疾病和身体不适都是吃出来的，所以有吃对食物不生病一说，根据自己的体质，有选择的去吃东西，身体会越来越强壮的。
人的病理体质有8种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。
比如说，一个阳虚体质的人，肉类以羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉为主，寒凉类的食物少吃为妙，比如：西瓜、香瓜、香蕉、荸荠、甘蔗、黄瓜、冬瓜、绿豆、海带、等等，特别是别吃刚从冰箱拿出来的食物，包括麦当劳的奶昔之类的。主食最好以粥为主，要杂粮粥才好，大米少放或不放，要熬得烂烂的才好，只有这样的粥最易消化吸收。
只有在身体好起来后才会有体力去做一些适合的运动。
适量运动..注意饮食..多穿些衣...
人的病理体质有8种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。
比如说，一个阳虚体质的人，肉类以羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉为主，寒凉类的食物少吃为妙，比如：西瓜、香瓜、香蕉、荸荠、甘蔗、黄瓜、冬瓜、绿豆、海带、等等，特别是别吃刚从冰箱拿出来的食物，包括麦当劳的奶昔之类的。主食最好以粥为主，要杂粮粥才好，大米少放或不放，要熬得烂烂的才好，只有这样的粥最易消化吸收。
只有在身体好起来后才会有体力去做一些适合的运动。
适量运动..注意饮食..多穿些衣...