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跑步时小腿为什么发胀

跑步的时候,你的脚掌有个爬地的动作,小腿突然收缩,
收缩的力量很大,再加上你平时的小腿锻炼过少引起了你的小腿胀痛
如果想要克服这种痛,你可以多进行小腿力量和爆发力的训练
比如杠铃提踵,直立起跳等等针对性的训练

那是平时跑的比较少
锻炼的少肌肉一下子受不了
没事
以后经常锻炼就没事啦
坚持哦

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为什么我走路的时候小腿发胀

手术是在腿部么,如果是,可能撒谎你刚到血管或者筋,导致血液流通不畅,无法及时跟上你运动的步骤,建议每天晚上将双腿与身体呈九十度弯曲,让血液及时回流,一般每次五分钟,一晚上三次,大概一个半月会好,晚上用热水泡脚好在倒立双腿,效果更佳。如有疑问,可以再问,祝你早日康复

右小腿上出现酸痛、青筋、跑步之后会水肿、怎么办?会好麽?现在该怎么做?



1、血液疗法:血活则人体活,通过适当补血,增加血液活力,减少局部血气不足问题;    2、养治疗法:人体是最为精密,也需要细心的保养呵护,适当所肌肉的拉伸和按摩活动,如按摩腿部肌肉,脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能;同时应适当减少跑步剧烈运动,小腿肌肉酸痛,本身就是肌肉的不协调和血气不顺造成的、腿部能量不足引起的,跑步是通过消耗腿部肌肉能量,激发血液循环,来减少病痛的,因此起不到养脚的作用,反而不利于缓解症状。    3、饮食疗法:病是吃出来的,...

到了下午小腿就水肿



泡开水


打自己的腿

老父亲83,糖尿病多年,小腿出现水肿有时破皮出血,咋办?



前提是控制好血糖水平。患处可用热盐水(500ml加食用盐30克)敷患处15分钟2次/日


您好:建议查肾功能看看,对症治疗,建议在医生指导下使用利尿剂,和凝血药物。控制血糖保持血糖的平稳才是最重要的。


虽然我不懂医,给不了你什么主意,但愿伯父尽快好起来,恢复健康!


可以试试喝三个月的《无限极增健口服液和桑唐饮口服...

怀孕29周,牙龈出血,小腿水肿



少吃特别咸的东西,少喝点水(尤其是睡前更不要喝)注意口腔卫生,吃些下火的水果。
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