跑步时小腿为什么发胀

小腿肿胀可能是盐分代谢不好,或者水分代谢不好.造成的原因有可能是过度劳累没有及时放松肌肉,也可能是本身新陈代谢不好,血液循环不畅.如果是劳累所致浮肿,晚上睡前垂直将双腿竖直三分钟,或贴在墙上竖直休息.可以促进血液循环,防止浮肿.双手敲打也是不错的方法.另外可以吃薏仁粥,有利于排水去浮肿.用精油抹也不错.
如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子）那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。（但是橡胶不可多吃，糖份过高会发胖，可以用来代替晚餐或者其他的加餐。）
另外血液循环不好，可以用拇指压血海这个穴位来调节治疗（就是两腿并拢，膝盖内侧会相互碰到的地方，血...

检查一下心脏，可能是因为心脏的原因。

那是水肿，你肝肾心功能检查过没


你好！建议就医检查一下，首先排除有下肢静脉曲张的可能，需要到外科就医检查。下肢抬高或睡觉之后消失是其典型的特点，你上述介绍与此相符的。
另外一些内分泌和代谢疾病也可以引起的，但多会有一些伴随症状的。
上述意见供你参考。



可以喝薏仁水啊。不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏...

可能身体里面的盐缺失，查个血常规看一下


是凹陷性水肿，有可能是肝脏的问题，也有可能是心脏的问题！


你可以去做个尿常规和血常规,很有可能是肾不好...

有关系，但甲亢引起胫前粘液性水肿相对比较少见（相对于甲减而言）。
胫前粘液性水肿主要是表皮肿胀，粘多糖及粘蛋白浸润，胶原增多，组织纤维损害引起。但也和免疫功能障碍有关（甲亢一般认为与免疫异常有关）.