跑步时小腿为什么发胀
跑步的时候,你的脚掌有个爬地的动作,小腿突然收缩,
收缩的力量很大,再加上你平时的小腿锻炼过少引起了你的小腿胀痛
如果想要克服这种痛,你可以多进行小腿力量和爆发力的训练
比如杠铃提踵,直立起跳等等针对性的训练
那是平时跑的比较少
锻炼的少肌肉一下子受不了
没事
以后经常锻炼就没事啦
坚持哦
收缩的力量很大,再加上你平时的小腿锻炼过少引起了你的小腿胀痛
如果想要克服这种痛,你可以多进行小腿力量和爆发力的训练
比如杠铃提踵,直立起跳等等针对性的训练
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锻炼的少肌肉一下子受不了
没事
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下肢总是容易水肿特别是小腿老是特别肿胀感觉很多水分排不出去请教各位高手有什么可以排水的好方法
特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等,这些水肿都是有明显的原因可寻,而特发性水肿,就奇特在无明确原因可查,确切的发病原因也不十分清楚,故冠以“特发性”一词。虽然它的病因目前尚未完全弄清,但从病生理的角度上说是一种水盐代谢紊乱,细胞外液在皮下间隙有异常增多。值得庆幸的是,特发性水肿大多无严重后果,病情常呈周而复始,一般不会有明显的进展。该病在临床表现上也颇具特点,有许多蛛丝马迹可查,患病者可据此自我诊断。 此病多偏爱女性,发病女姓多处于育龄期,年龄20~50岁。水肿多为...
不管是站着还是坐着总之一天工作下来,我的小腿总是水肿。每天如此。这是为什么呀,是不是我哪里生病了?还是身体缺什么、、、请大家帮帮我吧。让我很困扰。
建议你去看呀大夫,要么就是缺少锻炼,其实成年人都会有这种症状…每天蛙跳,高抬腿试试…
看看是不是营养不良/ 肾病 同时间还风湿病也可以导致
右小腿上出现酸痛、青筋、跑步之后会水肿、怎么办?会好麽?现在该怎么做?
1、血液疗法:血活则人体活,通过适当补血,增加血液活力,减少局部血气不足问题; 2、养治疗法:人体是最为精密,也需要细心的保养呵护,适当所肌肉的拉伸和按摩活动,如按摩腿部肌肉,脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能;同时应适当减少跑步剧烈运动,小腿肌肉酸痛,本身就是肌肉的不协调和血气不顺造成的、腿部能量不足引起的,跑步是通过消耗腿部肌肉能量,激发血液循环,来减少病痛的,因此起不到养脚的作用,反而不利于缓解症状。 3、饮食疗法:病是吃出来的,...
老父亲83,糖尿病多年,小腿出现水肿有时破皮出血,咋办?
前提是控制好血糖水平。患处可用热盐水(500ml加食用盐30克)敷患处15分钟2次/日
您好:建议查肾功能看看,对症治疗,建议在医生指导下使用利尿剂,和凝血药物。控制血糖保持血糖的平稳才是最重要的。
虽然我不懂医,给不了你什么主意,但愿伯父尽快好起来,恢复健康!
可以试试喝三个月的《无限极增健口服液和桑唐饮口服...
我妈妈45岁.小腿水肿.用手一按.就有个窝.要好久才能恢复过来.请问有谁知道怎么治?
需要去医院检查一下心肾功能,这种情况多与心肾功能不全有关。先检查清楚后再说治疗的问题。