最近小腿发胀，难受死了，怎么办？

多运动


经常收腹 习惯就好了 久了就瘦下来了


那是你身体营养跟不上，疲乏造成的，给你几条建议：首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡等


看大夫


恩，就是缺少运动导致的，平时要多运动你走路才不会腿发胀。。。


你有没有贫血啊？
我和你一样的，
不过注意营养就好了，



多按摩腿部 促进血液循环

如果出现肿大 捏到有水印 说明是水肿 可以喝薏仁水

平时看电视的时候可以把腿直搁到茶几上 让血液倒流。


多喝点棒子骨汤..


应该是锻炼之后没有放...