最近小腿发胀，难受死了，怎么办？
多运动
经常收腹 习惯就好了 久了就瘦下来了
那是你身体营养跟不上，疲乏造成的，给你几条建议：首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡等
看大夫
恩，就是缺少运动导致的，平时要多运动你走路才不会腿发胀。。。
你有没有贫血啊？
我和你一样的，
不过注意营养就好了，
多按摩腿部 促进血液循环
如果出现肿大 捏到有水印 说明是水肿 可以喝薏仁水
平时看电视的时候可以把腿直搁到茶几上 让血液倒流。
多喝点棒子骨汤..
应该是锻炼之后没有放...
“最近小腿发胀，难受死了，怎么办？” 的相关文章
小腿发胀怎么回事
小腿肿胀可能是盐分代谢不好,或者水分代谢不好.造成的原因有可能是过度劳累没有及时放松肌肉,也可能是本身新陈代谢不好,血液循环不畅.如果是劳累所致浮肿,晚上睡前垂直将双腿竖直三分钟,或贴在墙上竖直休息.可以促进血液循环,防止浮肿.双手敲打也是不错的方法.另外可以吃薏仁粥,有利于排水去浮肿.用精油抹也不错.
如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子）那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。（但是橡胶不可多吃，糖份过高会发胖，可以用来代替晚餐或者其他的加餐。）
另外血液循环不好，可以用拇指压血海这个穴位来调节治疗（就是两腿并拢，膝盖内侧会相互碰到的地方，血...
如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子）那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。（但是橡胶不可多吃，糖份过高会发胖，可以用来代替晚餐或者其他的加餐。）
另外血液循环不好，可以用拇指压血海这个穴位来调节治疗（就是两腿并拢，膝盖内侧会相互碰到的地方，血...
小腿水肿，同时皮肤瘙痒
如果肾功能没有问题，那就得考虑是不是静脉血管问题
如静脉瓣膜出现异常使静脉回流不畅，则会水肿。查下下肢静脉超声即可明白。
可挂血管血栓科
挂血栓科，做彩超，查一下静脉返流情况
皮肤瘙痒 对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。 可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内...
到了下午小腿就水肿
泡开水
打自己的腿
怀孕29周，牙龈出血，小腿水肿
少吃特别咸的东西，少喝点水（尤其是睡前更不要喝）注意口腔卫生，吃些下火的水果。
小腿老是水肿是怎么回事？
最好去医院做个B超检查一下肾脏，如果排除肾炎的可能，再去做一个心脏彩超和心脏造影。如果这些都排除了再去做一个痛风的检查
现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉下午没精神。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你...