学生小腿发胀，到底是为什么啊？

如果是锻炼引起的按摩放松 　　运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉 　　运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息 　　运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后，如打篮球、踢足球、长跑等，应当走动5～10分钟，等心跳趋于缓和再坐下来休息。

多运动运动

时间长了 脖子也不舒服的

晚上睡觉泡泡脚

你是坐的时间长了 血液循环跟不上了

泡泡脚促进一下血液循环

这是下肢一直低垂，造成静脉血液回流不畅，缺血缺氧，产生的现象。
建议减少上网的时间，上一段时间最好活动活动，可以拿个小板凳折叠椅之类的把脚垫高点，会有缓解
建议去跑步吧，跑它5000米就好了。
不用每天，可以一周二到三次就什么问题都没有了。
真想解决自己的问题，这点付出还是值得的嘛！

睡觉前把脚泡一下，然后把小腿至脚适量的捏一捏让它整个放松一下，睡觉时把脚适量的放高点，不要太高，比身体平行高点就行了，让脚和腿的血液回流就可以减轻疼痛了

      气血不足或脾失运化,气血不达四末,出现有麻,胀,酸等症状,可以去问问中医,看是外因的感受外来实寒,还是阳气不足的虚寒证.中医讲因人而异和辨治论治就没是说不有统一的治法,是根据你本人的病情去治疗的.还是去看看的好。
    祝你身体健康！万事如意！

特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等，这些水肿都是有明显的原因可寻，而特发性水肿，就奇特在无明确原因可查，确切的发病原因也不十分清楚，故冠以“特发性”一词。虽然它的病因目前尚未完全弄清，但从病生理的角度上说是一种水盐代谢紊乱，细胞外液在皮下间隙有异常增多。值得庆幸的是，特发性水肿大多无严重后果，病情常呈周而复始，一般不会有明显的进展。该病在临床表现上也颇具特点，有许多蛛丝马迹可查，患病者可据此自我诊断。 此病多偏爱女性，发病女姓多处于育龄期，年龄20～50岁。水肿多为...

每天早晚跑步去吧！ 跑到累为止！



晕呀 汗...........