这样让眼眸变得洁净白白的
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
按摩
熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
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眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
按摩
熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
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孕婦為什么那么怕熱？
孕妇怕热，这是很常见的生理现象。从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。祖国医学认为，孕妇大多喜凉怕热是因为孕妇用血液供养胎儿，血虚阳亢，胎火炽盛（俗称“胎热”）引起的。
怀孕期间因为孕妇体重迅速增加,而且宝宝在肚子里需要大量的营养元素,所以孕妇的新陈代谢会比怀孕前要快,汗和尿也排得多些.怕热是正常的.
因为胖了
怀孕期间因为孕妇体重迅速增加,而且宝宝在肚子里需要大量的营养元素,所以孕妇的新陈代谢会比怀孕前要快,汗和尿也排得多些.怕热是正常的.
因为胖了
甲状腺是代谢什么的？
甲状腺是人体内最大的内分泌腺，分泌甲状腺激素。甲状腺激素主要有四碘甲腺原氨酸（T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)两种。而碘是合成甲状腺激素不可缺少的重要原料。
甲状腺激素的主要作用是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。
㈠对代谢的影响
⒈产热效应 甲状腺激素可使绝大多数组织的耗氧率和产热率增加，尤其以心、肝、骨骼肌和肾等组织最为显著。故甲状腺功能亢进时，产热量增加，基础代谢率增高，患者喜凉怕热，极易出汗；而甲状腺功能低下时，产热量减少，基础代谢率降低，喜热恶寒。
⒉对蛋白质、糖和脂肪代谢的影响
⑴蛋白质代谢：加速蛋白质及各种酶的生成。肌肉、肝与肾的蛋白质合成明显增加，细胞数量增多，体积增大，尿...
甲状腺激素的主要作用是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。
㈠对代谢的影响
⒈产热效应 甲状腺激素可使绝大多数组织的耗氧率和产热率增加，尤其以心、肝、骨骼肌和肾等组织最为显著。故甲状腺功能亢进时，产热量增加，基础代谢率增高，患者喜凉怕热，极易出汗；而甲状腺功能低下时，产热量减少，基础代谢率降低，喜热恶寒。
⒉对蛋白质、糖和脂肪代谢的影响
⑴蛋白质代谢：加速蛋白质及各种酶的生成。肌肉、肝与肾的蛋白质合成明显增加，细胞数量增多，体积增大，尿...
眼睛疲劳 怎么有效的保护眼睛
按摩，是眼睛最好的保健法1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上 ->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛保护两法
(1) 眼...
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上 ->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛保护两法
(1) 眼...
早上用凉水洗脸有什么好处？
益处
1)大气污染伤皮肤，凉水洗脸可预防;
2)防感冒
3)防眼疾---眼睛喜凉怕热，用流动的凉水洗脸，能使头清眼明，常年坚持可以预防沙 眼、红眼等疾病，也可以保护视力，增加眼睛对疾病的抵抗力。小的眼疾也可以 慢慢消除，尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等眼疾的人好最好是冷热水交替~~~
先用温水，使毛孔打开，可以比较彻底地清洁；然后用冷水拍脸，使毛孔收缩~~~
长期坚持这样，皮肤会变得紧实有弹性~~~而且冷水洗脸可以预防感冒处更加明显。
1)冠心病人不宜用冷水洗脸
2)冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩，将脸上的污垢锁在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸
相比较而言,除了夏季之外,用...
1)大气污染伤皮肤，凉水洗脸可预防;
2)防感冒
3)防眼疾---眼睛喜凉怕热，用流动的凉水洗脸，能使头清眼明，常年坚持可以预防沙 眼、红眼等疾病，也可以保护视力，增加眼睛对疾病的抵抗力。小的眼疾也可以 慢慢消除，尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等眼疾的人好最好是冷热水交替~~~
先用温水，使毛孔打开，可以比较彻底地清洁；然后用冷水拍脸，使毛孔收缩~~~
长期坚持这样，皮肤会变得紧实有弹性~~~而且冷水洗脸可以预防感冒处更加明显。
1)冠心病人不宜用冷水洗脸
2)冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩，将脸上的污垢锁在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸
相比较而言,除了夏季之外,用...
眼睛肿了除了热敷还有没有更好的办法？（别告诉我贴双眼皮，会疼滴）
冷敷。眼睛是喜凉怕热的。
把两把金属勺子放在冰箱里冷冻，
冻冷了之后取出敷在眼窝上，可以缓解眼睛红肿。
还可以用两个喝剩下的绿茶茶包放在冰箱里冷冻，
冻冰后冷敷效果也很好。
您好，您可以试一下------在晚上睡觉之前，在冰箱里冻上冰块，早上早起后用冰块洗脸，留下4快，把这4快撞到塑料袋里，用着副敷眼睛，可能开始不适应，后来就会觉得很舒服，我和您也有同样的困扰，效果不错，您还可以在用冰水洗脸放些盐。用冰水洗脸好处多多，可以将油性皮肤有效的控油，谢谢您，希望您试试，有甚么问题请您再找我！！
把两把金属勺子放在冰箱里冷冻，
冻冷了之后取出敷在眼窝上，可以缓解眼睛红肿。
还可以用两个喝剩下的绿茶茶包放在冰箱里冷冻，
冻冰后冷敷效果也很好。
您好，您可以试一下------在晚上睡觉之前，在冰箱里冻上冰块，早上早起后用冰块洗脸，留下4快，把这4快撞到塑料袋里，用着副敷眼睛，可能开始不适应，后来就会觉得很舒服，我和您也有同样的困扰，效果不错，您还可以在用冰水洗脸放些盐。用冰水洗脸好处多多，可以将油性皮肤有效的控油，谢谢您，希望您试试，有甚么问题请您再找我！！