人的体质分几种?
体质一:怕冷派——阳虚体质
故事
一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品,“冻伤”了我们的阳气
1.冰镇饮品,一点点损耗着阳气
2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3.熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒,压制了阳气
四、阳虚了,疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1.大量出汗非健康,损当就是损阳气
2.冬天赤脚穿拖鞋,寒气钻进涌泉穴
3.夏天冷气封毛孔,“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气,这些办法很简单
1.巧用艾草灸督脉
2.冬季烫脚养阳气
3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
6.鼓舞阳气四逆散
附:阳虚体质可以这样吃着补
体质二:缺水派——阴虚体质
故事
一、阴虚,身体的“津液”不足了
1.阴虚的人,只是看上去很健康
2.阴虚之人“没力气”长痘
3.从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象
4.长期盗汗,丢了阳气成阴虚
5.阴分不足,视物昏花不见好转
6.夜晚盗汗,阴虚之人“阴”更虚
二、阴虚体质的容易得这些病
1.失眠
2....
故事
一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品,“冻伤”了我们的阳气
1.冰镇饮品,一点点损耗着阳气
2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3.熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒,压制了阳气
四、阳虚了,疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1.大量出汗非健康,损当就是损阳气
2.冬天赤脚穿拖鞋,寒气钻进涌泉穴
3.夏天冷气封毛孔,“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气,这些办法很简单
1.巧用艾草灸督脉
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3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
6.鼓舞阳气四逆散
附:阳虚体质可以这样吃着补
体质二:缺水派——阴虚体质
故事
一、阴虚,身体的“津液”不足了
1.阴虚的人,只是看上去很健康
2.阴虚之人“没力气”长痘
3.从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象
4.长期盗汗,丢了阳气成阴虚
5.阴分不足,视物昏花不见好转
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气虚体质:肌肉松弛软弱,少气懒言,神疲易倦,舌胖色谈,脉弱。(饭后更是懒动少言)阳虚体质:畏寒怕冷,手足欠温,大便溏薄,溲溺清长,舌谈苔少,脉沉细而软。(舌谈:有但是难找)血虚体质:面色苍白无华,发干爪枯,口唇色谈,舌谈而白,脉细弱。阴虚体质:面色潮红,手足心热,口燥咽干,便秘溲黄,舌红少津,苔少或剥,脉细弦数。(剥:有的有苔,有的无苔)(舌红少津:有细有长,没有口水,像镜子)痰湿体质:嗜食肥甘厚腻,身重不爽,舌胖苔腻,脉滑。(滑:玉珠走盘)湿热体质:面垢不净,大便或燥或黏,溲溺短赤,舌红苔黄腻,脉弦滑。(黏:不易擦净,黄腻:湿气)瘀血体质:面色晦暗,身疼有处,口唇紫暗,舌暗或紫,脉涩。(身疼...
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怎么来辨别自己的体质类型,怎么知道我是属于哪种体质类型呢?
主要是根据一个人具体的一些表现:
平和型:饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型...
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糖尿病,高血压,心脏病,在中医里属于什么体质
6、阳虚体质(7.9%)——主要做好“防寒保暖”
即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属于阳虚体质。
重点人群:东北地区多见,可能与东北寒冷干燥的天气有关,女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。
患病倾向:水肿、腹泻等。
调养方式:可多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里...
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调养方式:可多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里...
怎么样了解自己的体质
【怎么样了解自己的体质】
九个方法让你了解自己的体质;
质差应该怎么办?体质可以改变吗?当然。但是最主要的,你是什么体质呢?
1、怕冷型;
冬天穿棉衣,夏天穿短袖,这些对普通人来说是再正常不过的事情,但是却有一个人群,即使在最热的时候也要穿长袖衬衫,更有甚者夏天穿毛衣、棉衣,三伏天,别人开着空调才觉得舒服,他却要“全副武装”,孤独的承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质,体内阳气不足,身体就像冬天少了火炉的房间,从里到外的冷。
2、缺水型;
与之相反,另外一个群体的奇怪现象是,喜欢冬天吃雪糕,因为有时候会觉得心里燥热,整体来说,喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕,里外都透心凉的感觉。晚上睡...
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过敏体质怎么治疗?现在还治不好么?
看中医治过敏会好一点的
最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触,因为多接触一次,体内针对过敏物的免疫物质也就多一份,反应会更剧烈;相反如果长期不与过敏物质接触,那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐消失
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