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手凉怎么办?

手凉,脚凉的原因可能是
1.因为天气过冷(多穿点,泡泡脚,泡泡手,实在不行就开暖气)
2.感冒了,重感冒会更冷(多锻炼,多喝水,重感冒就吃药,不要一拖再拖)
3.肾虚(多吃点木耳,黑芝麻,肚子,糯米)肾虚不是靠吃药解决,必须靠养,多吃这些东西把肾养好
4.身体里缺什么,但是具体是什么,我也不清楚
你这个情况最好去看看中医,在这方面,中医比西医好
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冬天手凉怎么办?

防治手脚冰凉七绝招

  如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

  1、保暖

  美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  2、运动

  一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  3、饮食

  多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,...

有些人不论春夏秋冬一只手热一只凉怎么回事



大概血管细吧


身体素质


凉的那只要多运动,促进血液流动

感觉后背累 手凉 而且身体还很冷怎么回事



你是阳虚体质造成的。这里有文章供你参考:在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞,精力旺盛,甚至年过花甲,还到江河冬泳。然而,也有的人却年纪轻轻就特别怕冷,刚一入冬,就全身捂得严严实实,却还手脚冰凉,甚至缩手缩脚,冷得发抖。特别怕冷的人,尤其是中老年人除畏寒外,免疫与抗病能力下降,极容易患感冒,并往往出现头部发沉,肩臂发僵,倦怠乏力以及头晕目眩,腰酸背痛等症状。  祖国医学认为:“阳虚则外寒”,也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。所谓阳虚体质主要与下列因素有...

冬天 手凉 有什么好办法?



主要是缺乏锻炼!还有就是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱!你要保证充足的睡眠,每天最少要保证6个小时的睡眠时间。经常揉搓手,平时多用热水泡脚,泡脚是最有效。还可以慢跑.散步促进血液循环,但不可运动过度。

总是手凉怎么调理?



注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。


多吃温补的食物。


锻炼 推荐瑜伽 易筋经


十全大补汤


阳气闭郁或阳气不足。四逆散主之,肾气丸亦主之。
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