女孩子总是手凉、怎么样能治好

你的血液循环不好,解决办法: 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足...

 
血液循环差的缘故。



上辈子是折翼天使


手随着心凉而凉！


寂寞了

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试;



如果气血旺沛就不会有你的感觉！怎么办？一是加强体育锻炼，可以改善你的先天气血不足；二是可以通过合理饮食多吃温补食品如羊肉、牛奶等

  手脚冰冷是你身体吸收了过多的冷能或吃了过多的寒性的食物造成的。
  一个健康人的身体是阴阳平衡的。偏阴或偏阳，身体都感觉不舒服的。
  你是否在炎热的夏天经常吹风扇、空调、或睡地铺、喝冷饮和洗冷水澡，还有在阴暗潮湿的地方呆久了也是增加体内冷能的，这些都应该远离的。
  体内的阴寒气过重，手脚是凉凉的。得将这些阴寒气排出才行。
  给你个方法：熬较浓的黄肉姜黄糖水喝，姜也吃；再熬些姜热水洗澡，马上盖被子睡觉，最好能出汗，一觉醒来就会轻松很多。
  此方法用到手脚...

你好,手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。



少运动，血液不循环。
 
 



体寒吧，呵呵
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