Breast self
大小是否对称,位置是否正常,有无下垂的现象。一般成年女性乳房是半球形的,隆起在胸前两侧第2—3肋至第6~7肋之间,大小、外形对称。如一侧乳房肿大,注意是否为乳房炎症,乳汁淤积、脓肿等。如果乳房某一部位隆起,多为乳房浅表部位的乳房包块、奶疖等。乳房的形态变化最为明显,应经常注意观察,才能尽早发现病变,以便及时得到治疗。
首先,在一明亮的室内,脱去上衣,观察两乳房。利用镜子仔细观察乳房表面有无色泽的改变,皮肤有无橘皮样改变,两侧乳房大小是否对称,位置是否正常。乳房皮肤的变化,主要有三方面:皮肤的色泽变化、水肿和皮肤与肿块的关系(包括有无粘连、退缩,凹陷等)。
急性乳房炎如皮色不红,往往是乳腺管阻塞而引起的乳汁郁结性乳房炎或卡他性乳房炎;皮肤发红、发热的话,大多是由合并金葡菌感染而引起的;浆细胞性乳房炎皮肤红而不鲜,炎症性乳癌皮肤也可充血、潮红,但其色泽常呈一种特殊的紫罗兰色。乳房部出现皮肤水肿,即通常所说的有橘皮样或猪皮样变,这是乳癌的皮肤病变的征象之一。浆细胞性乳房炎也可出现皮肤水肿,所以常被误诊为乳癌。
把手臂举起,从镜子里左右观察两乳房的侧面。如皮肤变化处下方发现有乳内肿块,...
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奶水不足怎么办?
1、尝试一下熬鲫鱼汤,(鲫鱼汤会熬吧,用小火多熬一会,汤汁白白的最佳)。
2、用猪踢炖汤
3、保持平静心态
4、妈妈也要多喝牛奶
多喝有营养的汤
中医认为乳汁缺乏是由气血虚弱或肝气郁结造成。其中气血虚弱常见症状为:乳汁甚少而乳房无胀痛感,面色苍白,头晕耳鸣,心悸气短,食少,大便溏薄,舌色淡,舌苔少,脉虚细。滋乳汤适用于气血虚弱型。
滋乳汤加减:生黄芪30克,当归15克,玄参12克,穿山甲6克(炒捣),路路通3枚(捣),知母12克,王不留行12克(炒)。
【用法】用猪前蹄2个,煮汤,用以煎药更佳。每日1剂,分2次温服。
面色无华,神疲乏力纳少,气血两虚者,去知母、玄参,加党参、陈皮;寡欢多虑...
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求解入睡困难
吃些复合维生素,谷维素,白天适度运动,生活规律,就会好的。
谷维素具有调节植物神经功能、减少内分泌障碍、改善精神神经功能失调等作用。
民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径,这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果,都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在,精神健康网专家将这些食物以及他们为何能够起到安神作用进行简单介绍如下: 猪心 在很多食疗方法中都曾提到过猪心,猪心确实具有安神功效。猪心,性味甘、咸、平。有安神定惊,养心...
晚上入睡困难怎么办?
白天的咖啡、浓茶等要减量或是停服,因为这个才可能是你失眠的关键,浓茶和咖啡虽可暂时提神,而后身体却更加疲劳,二者中的提神成分这时起了不小的作用,明明躺下了,却怎么也谁不着。总之,这个过程很复杂。我个人建议你可以用灯芯草和慈竹叶来泡水,代替茶喝,又称代茶饮,同时,晚上睡前喝杯牛奶,适量运动,轻揉太阳穴,专心一意,便可入睡。
建议睡前喝杯牛奶,睡前做个简单运动 逐步的调节
晚上睡觉的时...
如何改善“入睡困难”?
怎样改变入睡困难?
1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。
3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。
4、睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。
6、进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混...
入睡困难,有什么办法可以迅速入睡?
克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时...
