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肌肉麻木酸痛怎么办!




平时要注意个人生活和工作习惯,这些因素会影响疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良,建议您避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.




A最好的方法就是冲个热水澡,然后在按摩一下肌肉酸痛的地方,最后就是好好休息了




用正骨水




自己办

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肌肉酸痛的原因



我也是 多休息休息


肌肉慢性酸痛的原因  组织牵引理论:肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论:肌肉的反复性抽筋而起。*结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

运动后肌肉酸痛,怎么样消除疼痛?



热敷加上揉捏按摩,尽可能地让肌肉放松。


按摩


休息休息


用手拍打你的肌肉。使其放松,


过几天痛感自然消失。


你营养不均衡缺乏蛋白质 维生素,多吃些瘦肉 牛肉 蔬菜 水果...

溜冰摔多了导致全身肌肉酸痛,请问这样对身体是有好处还是坏处?



好处吧!因为刚开始你很紧张,所以摔倒了也不会痛。等到你休息好把自己放松了,便觉得很痛咯!这样也会对你身上的死肉,不在多了。


不要怕,第一次,肯定会痛的,因为你用全身力气。


不怕..因为你以前没这么锻炼过..身体没有活动开..所以摔交肌肉酸痛..多玩几次就不会了


属于正常现象,过两天就好了。摔了30多交肯定会肌肉...

为什么我用电脑时,打不了几个字,坐不了多久,肩膀的肌肉会变得坚硬和酸痛?



教你10招最有效防电脑辐射方法第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射第二招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用第三招:上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南...

剧烈运动之后腿部肌肉非常酸痛,有什么快好方法?



最快的方法就是使用扶它霖药膏。涂上过一小时就能缓解。没有痛感了。一般运动员的常备药。希望能帮到你。开运动会时用过几次。应该20多元一桶


运动过自己拍打肌肉放松一下,要用力,不然起不了效果。


按摩肌肉


用空心拳轻轻砸一砸


休息会,双手给腿按摩...
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