肌肉麻木酸痛怎么办！
平时要注意个人生活和工作习惯，这些因素会影响疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良,建议您避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
A最好的方法就是冲个热水澡,然后在按摩一下肌肉酸痛的地方,最后就是好好休息了
用正骨水
自己办
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肌肉酸痛怎么办 搞定300分
这是因为肌肉的无氧呼吸产生了较多的乳酸，因多喝牛奶，多吃鸡蛋等碱性食物，洗热水澡，睡前用力按揉痛处，坚持几次。建议以后运动完，做肌肉放松训练…
以前初中时候我们也训练过那个叫蛙跳的运动。做几十个下来真的就是下楼梯成了问题。痛得要命。那时候痛了好些天。如果说要想快速解决它，我觉得用热水泡或者热毛巾敷敷。促进血液循环嘛 也可以去做针灸推拿 但要到正规的针灸推拿师那去，不然很可能症状没有缓解，还花费钱…祝你早日康复
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运动过后肌肉酸痛怎么办
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。
运动后应该做放松动...
上周四足球踢了后，到现在…左大腿肌肉很痛…用上力气就会感觉痛…就是肌肉酸痛，是什么原因？
可能是肌肉拉伤了多休息几天就好了
可能是肌肉拉伤了 多休息几天就好了
那是太久没有运动的原因
为什么人剧烈运动完一些肌肉会有酸痛的感觉？
以为在剧烈运动的过程中由于氧量供应不足，肌肉细胞会进行部分 无氧（呼吸？），产生乳酸，会引起肌肉酸痛果断时间 乳酸会分解，消除酸痛的感觉
玩久了电脑会导致头晕头痛，和两肢酸痛吗？
缩短你玩电脑的时间段，这是最好的选择。要不你可以每30-45分钟活动活动一下你的身体。
会 玩1个小时在休息下
少玩