有什么好的养生气功运行法，详细点

人体穴位 首先是指人体经络穴位
如果你的人体经络运行比较好
那么你就不会得病
药材最好不要乱吃，中医治疗 药方为下策
按摩是首先
如果你想练武功 应该参考一下太极
虽然不是搏击术 但是有强筋益髓的效果 重点是在坚持



人参，通草，黄芪，郁金，丹参，红花，狗脊，枸杞，杜仲，夜交藤。
走督仁二脉的，补气养血，调节神经，安神强魄的，都符合你的作用。



合类引经药物
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肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育等 是何种肾虚 首先是肾阳虚，肾阳虚表现为阴茎的勃起不好，睾丸冷疼，精液特别稀薄，精液的数量减少，...

保持室内通风、保持离 手机 电脑 笔记本 等辐射源有一定距离 同时利用清明家里备的黄纸沾久在卧室烧着引出家门，把灰收集起来带离小区。睡觉前做少量运动同时睡前主动冥想，非被动冥想，若不能控制时，睁开慧眼斩断妄念，反复几次，以念除念，若真是气，再念控念后，联系控气，具体方法就是用念引气，简单讲在身体各部位循环，看能走到哪，想走到哪，是否能走通，不通不要强引，到此为止，慢慢返回初始气源，反复为之，可保不出差错。


癔证 西医的神经官能症
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可以，所谓的“气”是宇宙能量的一种形式。中国的儒、道、佛，印度的瑜珈（冥想）等。稍为有点修为的，都能感受到气的存在。

睡前喝些葡萄酒或热牛奶，对睡眠和皮肤都好，很有效哦


用气功调很好


一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

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