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高血压患者,能做瑜伽吗?




研究表明瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做瑜伽时,人的心跳开始放慢,呼吸平缓,血压下降,所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压朋友,请注意不要练习与倒立相关的功法,包括肩倒立,头倒立。功法坚持的时间也不要太长。




最好不 身体要紧




是可以的!!只要不太剧烈的动作,就行!!!




你好,根据你的提问,是没有问题的,不要担心




可以,瑜伽不是激烈运动,适当做做可以




你小心一点就好啦。




可以




可以的,最主要是...

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一、腰椎间盘突出症的牵引治疗 腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用: (1)起腰部的固定和制动作用:牵引时,在作用力和反作用力的平衡状态下,受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态,腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制,以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。 (2)松弛腰背部肌肉:腰椎间盘突出症,由于脊神经的受压或受刺激,多伴有腰背部肌肉痉挛,这样不仅导致了腰部的疼痛症状,而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗...

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早上。

我想学瑜伽但听同事说学瑜伽对女人的子宫不好,请问是这样吗?还有知道瑜伽有什么危害吗?



你好,你同事说的是完全相反的,
瑜伽不仅不会对子宫不好,还会令女性的内分泌和子宫保养得到显著改善因为瑜伽中的蹲式、英雄式等动作能促进子宫血液循环,平衡子宫代谢,提高机能,保护卵巢,强壮子宫,减轻分娩痛、流产痛及经痛,并对产后的调理有很大帮助。坚持正确的瑜伽姿势,配合协调的呼吸,能够活化脊柱,纠正子宫下垂、子宫位移。



爱没有对与错,只有适合与否,愿意与否,快乐与否。当你们已经不能在一起时,不是她没有选择你,也不是你抛弃了她,而是快乐没有选择你们,幸福...

关于脊椎病颈椎病防治(追加30分)



采纳不采纳都没关系说点个人建议希望对你有用!
首先玩电脑还是要适可而止一天10个多消失还是偏多了!
长时间伏案上网是容易得颈椎病腰椎病(椎间盘突出),年轻的时候可能还表现的不明显长时间积累到一定时候就会表现出来,严重的压迫神经根疼痛难忍走不了路直不起腰不能转头头痛头晕严重影响生活的越来越多而且年轻化的趋势越来越明显!这跟电脑的普及不无关系!
防止出现脊椎、腰椎疾病也不是很难,平时多参加些体育运动,每天坐电脑前的时间尽量少点,如果不能避免可以安排中间休息时间缓解紧张的神经和肌肉也是很重要的!
经常性的走出室外远眺片刻!如果已...
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