关于脊椎病颈椎病防治（追加30分）
采纳不采纳都没关系说点个人建议希望对你有用！
首先玩电脑还是要适可而止一天10个多消失还是偏多了！
长时间伏案上网是容易得颈椎病腰椎病（椎间盘突出），年轻的时候可能还表现的不明显长时间积累到一定时候就会表现出来，严重的压迫神经根疼痛难忍走不了路直不起腰不能转头头痛头晕严重影响生活的越来越多而且年轻化的趋势越来越明显！这跟电脑的普及不无关系！
防止出现脊椎、腰椎疾病也不是很难，平时多参加些体育运动，每天坐电脑前的时间尽量少点，如果不能避免可以安排中间休息时间缓解紧张的神经和肌肉也是很重要的！
经常性的走出室外远眺片刻！如果已经有了轻度的椎间盘突出等脊柱疾病等表现可以早期治疗予以纠正恢复，通过牵引等方法可以得到改善和恢复！
这类病不是刚靠外敷药或者口服药就能治疗的，能一下子见效的药，里面肯定有激素之类的东西，西药也是治标不治本。只能靠中药来慢慢调理。给你介绍一个很有权威的医院《中安类风湿骨关节病专科医院》希望能帮上你的忙，他们全国有十三家分院，这...
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nihao
适度的拉伸对身体的危害并不大
但对于瑜伽这种拉伸 也是长时间的
对身体肌肉 韧带都...
我的神经衰弱，谁能给我推荐一个物理疗法？
天天早上最好去呼吸新鲜空气，什么都不要想。放松神经，吃些比较补的鱼之类的食品，反正生活一定要打理好，然后一个月后再去复查一次看看。希望能减缓你的痛苦，。
每天想些开心的事情，心情好了，病就好了
给你五个字，吃喝玩乐睡，当然不能喝太多酒，休息够了心情好了自然就没事了，心病，要从根源治，压抑导致的气血不畅通，所以首先要释放压抑
...
您好！你能给我发一个瑜伽视频吗？谢谢！邮箱：qsdyzll@163.com
可以登录www.yujia114.com，希望可以帮助你！
加我 122242513 邮箱太小发不了啊
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瑜伽视频网 www.36hi.com
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江苏治疗强直性脊柱炎的最好专科医院？？？◢◤◢◤◢◤强直性脊柱炎患者还可以练习瑜伽吗？？
你好~！江苏省治疗强直性脊柱炎，推荐去南京尔康强直性脊柱炎研究所。现代人越来越忠于练习瑜珈，是因为瑜珈锻炼对人们的身体有很大的帮助，尤其是强直性脊柱炎患者。那么，瑜珈的练习到底有哪些好处呢?一、活力增加，促进瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 三、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，...