怎么样才能把身体练好

您好，现在的症状有心衰的可能性，患者的情况注意控制血压，检查近期的心电图，心脏彩超看看情况，可以先就诊心内科做相关检查。点击这里预约我的门诊加号点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海远大心胸医院-心血管内科-陈维主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

先练习好调息。


是不能炼的


学啊

什么是气功?  气功是以调心、调息、调身为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本规范。  原始的气功没有名称，以后一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国时期，气功被概括于“导引按跷”之中，如《素问·异法方宜论》的“痿厥寒热，其治宜导引按跷”，而散见于历代名家著作中的静坐、坐忘、禅定、胎息、行气、服气、调气、周天、内...

哪个都不守最上乘。

气功是一种呼吸吐纳的方法，每个人有每个人的呼吸频率，练习气功就是改变平时的呼吸频率。
一般人最好不要学，你可以尝试一下硬气功，硬气功就是通过对某一个部位的不间断锻炼，使其强化。