怎么样可以活的更久更健康
世界卫生组织1995年重新划分，44岁以前是年轻人，45至59岁叫中年人，60至74岁叫年轻的老年人，75至89岁叫老年人，90岁以上的是长寿的老年人。同时提出的还有一个“健康线”的概念，30岁以前是生命准备期，30至60岁是生命保护期，60岁以后是生命质量期，这时你应该把卧床时间、悲观时间，尽量推迟到生命的最后一刹那。对健康概念的重新定义和医学模式的转变，告诉我们，在诊断、治疗疾病的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精神、情绪等等因素，对人体健康的影响；这是卫生保健思维方式的变革，是现代医学进入一个新时期的重要标志。世界卫生组织提出人的健康定义是：“健康不仅是免于疾病和残废，而且应该是保持体格方面、精神方面和社会方面的健全与完美的状态”。不是也就是说：人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应功能三个方面。我国对健康下的定义是：身体好，没有疾病，也就是生理健康；心理平衡，始终保持良好的心理状态，也就是心理健康；个人和社会相协调，也就是对社会适应能力良好。概括起来讲，就是身心健康。这种认识与中医理论...
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如何治疗电梯恐惧症？
随着生活的不断进步，在城中坐电梯是不可避免的，在这窄小的空间里，看是否会想自己出现故障被困住吗，或者担心电梯会带来麻烦等。那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了恐惧症。那么假如真的患上了，这种恐惧症该如何治疗呢?
对于恐惧症的治疗，最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定门路性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终极达到症状完全消失。这种方法较为缓和，轻易为患者接受。缺点是治疗...
怎样面对恐惧焦虑
什么样的人是懂得生活的人呢?一般来讲,我们认为他们至少具有下列优秀的素质:能够清楚地认识自我,知道如何为自己的生活负责,能够用"我"字用语将自己内心的需求,渴望和困惑清晰地表达出来让别人了解,而不是一味地去批评指责别人.明白了这一点,你就会发现其实表达自我,适时转换聆听角色是件容易的事情,你已经掌握了如何去表达自我.但是为什么在现实生活中,要真正做到这一点总是显得很困难呢?主要的障碍就是焦虑的情绪,担心说出心里话后会给自己带来一些不利的影响.这种患得患失的焦虑,常常会左右我们的生活,使我们变得唯唯诺诺,...
胡思乱想，闭眼则更加乱想怎么回事？
失眠对生活的影响及治疗失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。 到健康无忧网站查看回答详情>>
如何治疗自闭症和社交恐惧症？
如何治疗自闭症目前尚无十分系统的方法。多数专家主张解铃还需系铃人，用心理调适治疗心理障碍自闭症通常十分有效。比如带孩子回访四合院，看望以前的小朋友；多让他参加集体活动；同时带他去逛逛公园、看看动物，游览祖国的大好河山。这样就会使他渐渐从自闭症中解脱出来。国外也有专家发现，温柔而有趣的动物对治疗自闭症非常有效。例如墨西哥开设的高智能动物海豚治疗儿童自闭症的康复中心等。 在墨西哥南部德尔费那里奥的一家康复中心的游泳池里，一头身躯庞大的海豚缓缓地游向一名叫雷易斯的7岁小孩。患有自闭症的雷易斯被它吓得哭了起来，然而当海豚轻柔地在...
请问在成都这边治疗关于恐惧症的话在哪里的治疗效果要更好点的？希望有知道的朋友能够推荐一下，谢谢了！
恐惧症是一种心理退行现象，对于正常人并不恐惧的事物体会到一种超乎常人的恐惧，从而使自己封闭起来，将自我与外界相隔离。这是一种小孩式的极端自我保护模式。如果你的症状已经严重影响到的你工作和生活，建议你还是尽快进行治疗吧。推荐可以到那种专业和正规的医院进行效果要很多的。成都这边的话你有听过成都市青羊区中医医院吗，听说这家医院在这方面上的治疗挺不错的。我觉得你可以去试一试，具体的了解一下的。