怎样可以改变自己的坏脾气？

其实一个人的性格是多年就有的了, 要改掉它不是那么容易的, 俗话说\"要学坏,只需三天; 要学好,得要三年.\" 其实想要改掉自己的坏脾气, 就要坚持, 一个字\"忍\" 当你想要发脾气的时候要尽量的克制住,或者喝喝茶来缓解缓解, 什么事情别斤斤计较, 只要把关键时刻给忍住了就会好起来的, 心里就会要这样的感觉\" 我做到了, \"当你看到什么东西或听到什么话语让你感到很烦心,很想发脾气的话, 只要保持沉默就OK了, 要学着自己去控制,掌握自己的情绪,而不是让情绪去操控你, 这也得需要时间和你亲人朋友的配合,给他们讲讲,一起努力, 帮你改掉你那坏脾气. 其实我以前和你的情况差不多的, 但我现在改变了很多. 我是这样控制自己的: 让自己全身心的投入繁忙的工作之中, 什么都不去想, 情绪比较激动时就听音乐,深呼吸一下, 感觉会轻松许多的. 加油哦



看书，不管看什么书，多看点书,会好点,这个是经验

其他多谈,都是空谈

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