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我的脾气越来越坏,可以说是一触即发。感觉到了生命的边缘。




你能明白自己的缺点说明不是很糟糕,可能和坏境有联系。有时间去散散心,和朋友交交心。可能你就不会觉得这么悲观,也可能跟性格有关系。很多事只是心态问题。态度决定一切。



还好,这表示你最近的生活状况不好。解决你这个问题的方法就首先提升你的生活状况
一个人的脾气是天生的,我记得看过一个电影,男主人公对什么都说好,你可以试试这种方法。不管什么人说什么,你都往好的方面去想。我想你会回到从前的。




需要调整自己的状态,控制自己的情绪,遇到事情和问题需要冷静来对待,心平气和的去解决。

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最近睡眠不太好,脾气也变坏了,怎么办?



1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美...

怎样可以减少压力,控制逐渐变坏的脾气



多为心理作用1.欲望少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己


亲爱的友友, 早上好哈!!!我很荣幸的与您沟通,希望对您有所启发,哪怕对你有一点帮助就好;我们丰富的生活中如果有问题了,就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感!!!别憋在心里,不舒服!!!不管怎样,我们都要好好的活着嘛...

突然发现自己脾气越来越坏了、怎么办、、、



我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)


忘掉自我



不要生气


要发脾气之前数到三再说话。
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如何控制自己的坏脾气??



当你要发火的时候可以.大口的吸气.吐气 连续做5次或者.心里默念:别生气,生气伤元气,生气会短命....(本人脾气也很坏..平时就用这个方法的)


忍,记住,“宽容”是你最好的朋友。你就想你能宽待别人你的行为能感动身边的人,是你最好的礼物。当你无意中做错 了,说错了,你不也希望别人不对你发脾气能宽容的对待你,你说对吗?


找个伴女

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有时心情莫明的不好,怎么控制自己的坏脾气



调整心态 对××事情要用平常的心态面对就好了


我也一样,而且至今未找到方法,但是不开心的时候就想开心的事(有时也许更难受)祝你儿童节快乐!


让自己学会面对和接受生活中的一切是是非非。


想发脾气的时候,默念10个数。


提高自身的素质涵...
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