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我这样需不需要看心理医生?




你这叫造孽,这不活得好好的想什么死啊,庸人自扰嘛,要是全中国两亿网民都像你一样那就完蛋了。压根讲来朋友,你这是极不成熟的表现,为那么点琐事困扰3个月,多看点书,一天3顿好好吃点喝点,该干吗干吗去,自然好了,没什么大碍。闲得太久太舒服了而已。




最好去看一下吧,没事最好啦。健康最重要。要是真的有问题,早治疗比较好




找到受刺激的源头




在原理上~要的~你的心里面有了对死的阴影~你怕~那你是的工作的压力的表现~你要看一看~不然你的心病会越来越中的~那不算是病~在这个复杂的世界里~这是很正常的~还有你要有一种好的心态来看这个世界~那样会好一些~

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你好青羊区中医院失眠抑郁中心周主任为你解答;一般人们到睡眠时间时,卧床准备睡觉后,多在不知不觉中进入梦乡,卧床到入睡时间长短,自己多记忆不清,也不会主动去关注,这就是正常入睡的规律,偶尔因为种种原因,卧床后迟迟不能入睡眠状态,原因去除后,入睡状态即改善,这也属于正常现象,如果卧床以后迟迟不能入睡,在床上翻来覆去,超过30分钟乃无法进入睡眠状态,次日白天无精打采,注意力不集中,头晕 头痛 影响正常工作和学习,持续15天以上,才被定为入睡困难。治疗入睡困难的方法很多,但是得根据不同的病情来采用不同的方法,建议你先到医院检查一下,和专家面对面的交流一下,那样对你是很有帮助的。
电话:028-8735...

最近入睡困难,脑子里乱哄哄的,有没有什么好方法快速入睡?



调节情绪   睡前保持心情平静
 
听点柔和的音乐  比如睡眠曲  我睡不着都是自己唱
 
让自己的心情平静下来  感觉效果还不错哦



不要把工作带到卧室,不要临睡前看电视,调节一下最近的心情。



以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天...

女大学生,20岁,断断续续失眠2个月,如何治疗?



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您好,通过您的叙述,看出您对睡眠这个事情非常的关注,对睡眠很紧张,担心自己睡不着。您这个情况,建议您用中药汤剂治疗。注意,不要自行服用多种药物,自己煲一些带中药的老火汤,一定记住。我过几天停诊,如果您比较急切,可以找我们科的欧医生看,如果您不那么急,就需要等到26号我回来开诊了。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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