有什么可以麻痹自己的情感线？

谁都无法阻挡任何一种情绪的到来。 但是，在情绪低落中总会有让你豁然开朗的时候况吧！！所以，是不是应该调节好自己的精神状态，找到让自己快乐的方法呢！你可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。只要你打开不同的窗，就会看到不同的风景。 要懂得从生活中找到乐趣，才不会觉得生命充满压力及忧虑。所以呢，低落的时候，有一种良好的心态比什么都重要。

①写日记②可以找个很要好的朋友，然后莫名的骂上他/她一顿。（相信如果是真正的好朋友，肯定会了解你支持你鼓励你的，不会因为这件事情而生气）③把事情的经过想一遍，把里面的每个人都想象得非常善良， 尽可能去想气你的那个人的好处或者引起你不愉快事情所给你带来好的一方面（或许益处会微不足道，但心情会好些）④可以买香熏蜡烛，点在房间内，一个人看着跳动的火苗闻着散发出来的香气心情会得到舒缓。⑤泡个热水澡，心情就不会烦躁了。⑥去发廊换个发型，看上去涣然一新的自己会让心情舒畅。⑦找个朋友或者自己找个伤感的电影，大哭一场很有好处，而且那是哭的...

问问首页 > 全部分类 > 健康医疗 > 心理咨询 已解决问题关注 最近情绪低落，为什么呢？ 标签: 情绪, 低落 夨、 ￣落 回答:2 人气:1 解决时间:2008-10-14 17:39检举 从心理学的角度来说：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态，你首先应该端正一个心态，这不是病！现代工作、生活、情感压力都很大，造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情很容易受到影响。这只能说明您对外界事物（接触后）的神经反射比较敏感，而自身的...

诚然念佛是最好的良药，运动，能是你变得越来越开朗；和朋友谈心，能启发你的思路，打开你的心胸；旅游，大自然的风光，能让你的心胸豁然开朗；有时候，适当的转移一下注意力，例如上网聊聊天，能使紧张的心情暂时放松一下；我现在只想到这些：


 不要太放纵自己
  找点做了可以开心的事



去大吃一顿
怕发胖的话去运动到出一身汗
怕累的话去酒吧HAPPY一晚
怕学坏的话去游乐园吧...

一支烟对于一个人来说包含了什么情感?孤独?寂寞?被伤害过?失意?郁闷?这些难道就是爱上烟的理由吗?烟只是麻痹自己吧,应该勇敢的面对现实!嗯，你应该面对现实吸烟有害健康吸烟会让你的牙齿变成黄黄的吸烟会让你的钞票变少吸烟会让你周围的人受到“毒害”所以，最好还是戒了的好有些事情不是做鸵鸟就可以解决掉的还是要好好的爱自己明天会是希望的一天别以为颓废是一种时尚它在成熟的人们面前一文不值振作点咯有什么事情有什么烦恼他都应该只属于昨天了


各种程度的焦虑.
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