悲观情绪低落
当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
压力过大.调整心态
不要太压自己，这样有一天会崩溃，后果更惨。适当放放，做本来的自己。
多和朋友交流、沟通 、找些娱乐、找些事做、充实生活就不会悲观了
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一颗晶莹的泪珠，顺着脸颊滑落…… 眼泪流下的瞬间，你或许感触很多；但当眼泪流过，你是否会记得，它曾牵动过你的心。 眼泪虽小，但它却蕴涵了很多的东西。哭，并不代表伤心；眼泪，也不是痛苦的痕迹。 在常人的印象中，眼泪是痛苦的象征。痛苦之后，往往想大哭一场；哭过之后，往往会舒畅很多。遇到挫折，有哭泣来解脱；遭受痛苦，有眼泪来安慰…… 久而久之，哭泣成为了世人麻痹自己的工具。眼泪使人变得虚伪，面对任何事都选择了逃避。渐渐的，眼泪失去了它的真谛，成为了罪恶的东西，成就了世人的懦弱…… 眼泪，在这种情况下，就变成了懦弱的代名词。每个人都在逃避它，都以流泪为耻。然后他...
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如何解决情绪低落?
我不知道这是抑郁症还是双向性格所致,我的心情能好上一个月,之后又会闷闷不乐一个月左右,心情好的时候性格非常外向,幽默,风趣;可心情不好的时候完全便了一个人,感觉智商都低很多,处理一些简单的事情往往都处理不好,并且伴随着很多胡思乱想等等,我不知道这是为什么?要不要咨询心理医生,谁能帮帮我?答案：让自己快乐--1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，...