我家孩子快半岁了,在吃喝睡方面都很正常,但是体重没怎么明显的增加,是不是缺乏营养啊
如果真是缺乏营养一定会影响智力发育的,因为孩子从胎儿时期开始到2岁期间都是“益智天赋期”,宝宝的大脑和视网膜等在这段时间发育特别快,所以这段时间对营养的要求很高,千万不能营养不良。我建议你多看看网上的母婴专题,会有很多的最新研究成果,也要多学习一些营养方面的知识。搜狐的母婴频道最近会有专家育婴知识讲座专门讲“益智天赋期”里如何帮助宝宝补充营养,你有时间上网去看看学习一下.
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怎么增加体重?
不断的吃东西,特别要做到少食多餐。睡前吃东西也有利于增重
多吃多玩
如何快速增加体重
你是不是光锻炼营养跟不上呀!建议你多吃一些高蛋白的东西为好!
主要就是 多吃少动 吃完就睡 除了吃就是睡 睡前吃巧克力喝牛奶 就哦了
多吃肥肉!
棒槌啊你。
怎么才能增加体重?
多吃少做
多吃少运动
对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合...
不发胖体质如何适量的增加体重,注意是适量,本人183cm 58kg ,压力有点小大.
我给你说奥,你吃一推东西,就睡觉行了。每天20个鸡蛋、没事多吃羊肉。soga 了吧
。。。一样的身高一样的体重啊兄弟。。我看到这个数据还以为是我自己发的。。
我是每天俯卧撑 哑铃 喝盐巴水 吃蛋 。。慢慢的有点增重了 胸肌腹肌比原来壮了太多了别人都说我壮了哈哈
我还有练习跆拳道。。。。
当然这是我的做法 不过喝盐巴水你还是不要的好。。。。
要怎样才可以在短时间里增加体重,又不会有损健康呢?
多喝牛奶 .多睡觉,吃能量高的食物
多喝牛奶