情绪很坏，脾气又差时该怎么办？
你好！请听听我的一些见解，愿对你有帮助
有几种方法，可以消解你的情绪。
1：在你脾气暴躁时，你要心平气和冷静下来，做个深呼吸，去公园或者山林一些能和大自然亲近的地方，呼吸着自然的清馨，这样你的情绪就会慢慢平静。
2：如果你控制不住自己的情绪，你可以在家准备一个沙袋或者是其他一些抗打击而对你无伤害的物品，那他们发泄，这样发泄出来就可以消解。
3：青春期的少年们容易冲动，是因为你们压力大，而且对于其他事物有些情绪。那你可以平时多多锻炼，像早上慢跑，平时多多参加体育活动。
4：脾气暴躁时，你可以转移你的目标，如去登山，看书，看电视，听听音乐等，转移你的注意力，尤其是登山，这是一个陶冶人情操的好地方，也是培养人自信心的好地方。
5：脾气暴躁时，你可以一个深呼吸，静下来慢慢的思考事情，了解事情的起因经过，多角度的分析，如果你是他会怎么做，出发点是什么等等，这样在你懂得不同角度的结果时，你就会觉得这件事没有必要，或者是他有情可原，他知不值得交往等等，锻炼自己的分析，多角度剖析能力，也增强自己的判断和控制能力。
有句名言，大概意...
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怎样遏制自己的坏脾气 。
学会宽容、忍耐……
这个估计谁都难遏制，那得经过很长时间去慢慢改变
想法脾气之前来个深呼吸几分钟。
10秒钟后在爆发
怎样改掉坏脾气？
其实你知道自己的缺点是很好的。你的脾气很暴躁是因为你有什么事情烦恼着你，或者是你自己有一种坚持着自己的原则。这样的话，如果你只是强硬这自己去改掉的话，那是不好的。你需要的是时间、忍耐和坚持。你可以去多接触一些小孩子，比如差不多四五六岁的孩子，多去和他们沟通、玩，这样可以锻炼你的耐心，如果小孩不听话，那就应该好好的教导他们。这样子你可以慢慢改掉你的容易冲动。你不喜欢被别人约束，是因为你在坚持自己的约束。你可以在你认为你该约束的时候约束，如果你不认同，那你可以拒绝。你可以多看书，闲着的时候就看书，这样你可以清静并且调养好你的心...
坏脾气坏最好的处置办法是怎样的
首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.淡定噢 我想这个应该不是遗传，只不过会受到影响，特别是小孩容易受到自己父母亲人的影响。你发脾气肯定是要通过语言或者是动作、表情来反映的。所以，你可以这样做。在发脾气的时候，对自己说：“等一下，...
经期的脾气特别坏有没有什么办治疗？
女性经期时脾气和平常比要有点坏，这是正常现象，不是病因，这个时候做为老公或者男友在老婆的经期时要倍加呵护，应该充当医生的角色，照顾好老婆，不要样她吃些生冷和辣的实物，不要碰冷水，多多体谅老婆，多做些家务，多给老婆一些精神上的安慰，是最好的治疗方法。这个时候千万别控制自己的情绪，如果你硬要控制自己的情绪，对身体没有什么好处的，不要把自己憋出病来，经期过了就好了。希望你开心，幸福！我是个男孩呵呵！
可以通过以下饮食进行调节:莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养...