打篮球脚脖子又受伤了！

受伤后的韧带就像是用502胶水粘住的塑料,1次,2次,n次后就粘不上了,受伤了就多做做保养运动,热热身,出点汗,就行了,别拼,不能拿以后的生活做代价,毕竟身体是自己的,要对的起父母辛勤的养育,更要对得起自己. 人体的自身修复能力是比较强的，尤其韧带、肌肉和骨组织等。你受伤一个月多了，冷敷时间是刚拉伤后的72之内小时进行，现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条...

你好，请问你觉得拉伤之后左腿的活动怎么样？就是平时走路有没有觉得疼？

最好是固定,损伤的治疗原则是:复位\\固定\\功能锻炼


可以，只要保证右脚不参与运动，严重的话就不参与活动，拄拐。

如果有条件的话多泡泡澡，泡澡效果比较好，时间要长！没有条件就热敷，时间也一定要长一些，之后给腿部做一点按摩，倒一点红花油，要使劲按摩，疼也要忍一下，然后多拍打，拳头锤一锤，如果不嫌麻烦就再热敷一下。另外可以用土豆切片敷上，但是我试过，效果不是太明显，但是说不定你就觉得有点用呢，呵呵


痛同时有点酸是吧，，着是很正常的，，没有关系的，，


休息好
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你好，坚持功能锻炼，建议，上医院外科手术治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>