近不知道怎么的老是心烦意乱，这一刻都还是好好的，下一秒就莫名其妙的开始心慌，有最种坐立难安的感觉， 请问莪该如何调理和解决呢？
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后...
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午休醒来会心慌是怎么回事？
吃饭后选择静坐或者选择休息半个小时，当然你也可以对着镜子做半个小时的鬼脸再去睡觉啊。没必要马上就躺下的，那样的话肯定是伤肝伤胃伤心的。你知道吗，肝脏是造血的，然后胃是消化系统，在吃完饭后，身体里的血液就会集中到消化系统帮助消化，然后你在刚吃完的时候就躺下，这样虽然说很享受，但是身体处于平行的，不光是脑袋会供血不足，心脏也会变的很压抑，这样可以解释你心慌的说法。如果你有贫血的话，最好不要这样子。心脏供血不足从而引起心慌是很恐怖的。人躺下到站立，身体会有30%的血流量进入肝脏，也就是说，躺下会有减少30%肝脏血液，吃饭躺下会更...
老人每天晚饭后，心慌怎么治？
由于中老年人随着年龄的增长心功能逐渐下降,况且,许多中老年人患有心脏疾病,心功能下降更加严重,目前患病率最高是冠心病,在这种情况下,进食过饱后,造成心脏负荷加重,耗氧增加,心肌缺血加重,会导致一系列的不适,如心慌气短,甚至诱发心绞痛,心力衰竭等. 你所说的情况,应首先到医院检查明确诊断,有无心脏疾病,平时应少食多餐,进食不宜过饱,低盐饮食等. 答案补充 应明确诊断后,再进一步治疗.
多进行饭后户外散步……
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轻微运动就全身出汗,心跳加快,心慌
医院都说你是心肌缺血了啊，你的症状符合心肌缺血症状；正常人是不会一运动就有心跳加速，胸闷，心慌症状的，只有活动量大了才会出现，心肌缺血是因为你活动后，心的输出量大于心脏的回血量引起的一系列不适症状；还有比如血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少；心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。你到医院全检查了么？心脏彩超，心脏血管造影等，最好检查清楚什么原因引起的。
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我是不是得了焦急性抑郁症
不知一年前发生了什么生活变化，影响到你的心理状态？你目前的生活、人际和情感状态如何？焦虑和抑郁，都是我们应对外界变化的一种心理反应。躯体的表现，也是内心情感和情绪的表达。可以去医院心理科就诊，看是否需要必要的药物治疗，同时配合心理咨询和治疗。出现这样的情形，可能涉及你之前的成长经历和家庭环境的影响。尝试觉察和疏导自己的情绪，通过言语表达和交流，寻求周围的人际帮助和情感支持；适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助于改善身心状态。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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最近心慌的厉害，做什么都没有精神，我该怎么办？
十个问题让你幸福一生 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜...