有的时候别人没惹着自己，突然心情不好，感到孤独，情绪消极，无意间说话口气重了伤害了别人，事后感到后悔又很无奈，已经吃了亏了，怎样慢慢改善这种消极心理？希望大家给点建议，忍者见人，智者见智。
真的很纠结。我也是这样的。每月总有那几天，别理解错了（笑了吧？）怎么说呢。这也正常。我很多同学都这样。我的方法是心情好时多笑，要多随和有多随和。心情不好是不说话，不笑，别人看见不会来讨嫌惹你。时间常了你身边的人都了解了。就没什么了…
是这样的，你现心里却少一种继托，渴望有个关心你的异性朋友。所以感到寂寞，语气会重伤害了别人。慢慢改，不要急
多和别人一起玩，多聊聊天
建议你在心情不好时发泄，或许会好一点。憋着会出病了，就是中医说的心有障碍，然后心里有疾病，最后由于心病憋着憋出身体的病
你是缺少朋友跟社会的磨练
心理压力大，也和自己脾气有关。没事...
“有的时候别人没惹着自己，突然心情不好，感到孤独，情绪消极，无意间说话口气重了伤害了别人，事后感到后悔又很无奈，已经吃了亏了，怎样慢慢改善这种消极心理？希望大家给点建议，忍者见人，智者见智。” 的相关文章
调节心理谢谢大家
每个人都会有的，看到别人比自己优秀，难免会产生那样的情绪，其实你还是要保持自信的，相信自己，别人可以自己也是可以比他更加优秀的，每个人都是独一的，自己就有自己的优点。
还有就是，既然8年的女友，对方还放弃，那么你何必还那么在意呢，既然离开就要试着看开，遗忘是一种境界，离开了，地球还在转，时间照样转，你还有很多事情要去做，告诉自己可以的。
你不觉得这是个好现象吗？这足以证明你是个有上进心，有情有义的纯爷们儿！记得在赢在中国的节目中有这样的话：你可以说自...
我的心理是否正常?
首先、脾气很坏是心态问题、影响的可能性因素包括：
1.生活成长环境优劣、
2.工作学习状况好坏、
3.社交群体的层次高低、
4.是否能够找到方向感及满足感
5.对自身情况是否认可等
……以下其他待补充
建议学着调整，从小事做起、找回自信心，充实自己的生活，学着让自己快乐起来
（长期处于这种压抑情绪会诱发抑郁症，楼主的情况已经有 轻度 转 中度 抑郁症倾向）
楼主可以试着找一些励志、自我调节的书看一看、早睡早起、规律作息、健康生活
如果有条件，可以找一些平时从不去做的事情或者不常去的地方（要合法健康的噢、）
回忆一...
我这样的女生有人要吗?
有啊,只是缘分未到.
不知道啊，也许有人会和你一样，也许她会要你！这是也许！
挖塞.可能也会有人吧.(那人是傻子).
我现在不相信任何人.是不是心理有问题
是不是因为曾经被别人用欺骗的方式伤害过呢，如果是的话就可以理解了，如果不是的话那只能说你的自我防范意识太强了，这样自己会很累的哦。 答案补充 是满累的啊，只能说人是一种很脆弱的动物吧，当我们被伤害过，心里就会留下一个伤疤，也会留下后遗症，但是时间久了它会慢慢愈合的，就把它当做人生的历练吧，尝试着接受它就好了，至少你可以从中学到什么。是不是真的幸福要靠自己判断了，如果是就抓紧吧！
是一个心理问题，你只是没有找到一个你值得你相信的人，你要多和朋友们...
为什么我疑心这么重。
那是太爱他了，可以理解你这种心情，不过时间长了这会令你的另一半起到反感作用的，
其实，你可以不用这样的，不要总是想那些不快乐的事情，而且，首先要让你自己快乐啊！因为你快乐了他就也快乐了，不是吗？
也不要总是莫名其妙的伤悲，你心情稍微差一点，他不就也不痛快了吗？
最重要的是要让自己敞开心扉，这样的女孩会永远幸福下去的哦！
有事要为他多照相一点，给他点面子，但有时也不要太放纵与他哦！
祝你幸福，永远！！！
分散自己注意力 把精力放到别的地方去 说明...