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如何克服心理恐惧




人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为,至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来,我也在追求中,共勉,呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要自己喜欢,不损害他人利益就好,注意个度.建议看一下《老子》,他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩,就这样。希望这些可以帮到你,陌生的朋友,加油^_^



1.少见自然多怪,增强自己的视野,让自己充实...

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为什么我总是甩不开童年的阴影有那位是心理医生的可以告诉我该知道办



你这个事情需要详细的了解你到底发生了什么事实,和你当时收到的恐惧是什么才能更好是解决,不是在这里说几句话就可以解决的!你可以加我的QQ跟我聊聊。虽然我还不是职业的心理咨询师,可是我一直是修这个的!如果你相信我,可以找我聊聊!


放轻松自己!别给自己太大的压力给自己一个假期。。。

复杂的人性心理



不是所有的付出都会得到回报的。 要看开点!


因为根本就不爱你撒,认为你是自作多情。或她认为自己是美女,应该这样。另类答案:1她是同性恋 2她没有感情 3她不是女人 4你也是女人 5等等

如何能很快的忘记一个你不想想起的人?



虽然忘记一个人最好的办法就是讨厌他;但是;如果越是讨厌会变得越加的忘不掉;你不要去想的最好办法就是不要单独的一个人;走进朋友圈去;参加一些社交活动自然而然的;你就发现你似乎不记得有这么一个人曾经出现在你身边


更好的生活,去寻求新的生活,或是改变一下生活方式,去找你个你能静下心的地方休息一下!找个更好的人忘掉他!呵呵


忘记他的最好办法就是记住他

有的时候别人没惹着自己,突然心情不好,感到孤独,情绪消极,无意间说话口气重了伤害了别人,事后感到后悔又很无奈,已经吃了亏了,怎样慢慢改善这种消极心理?希望大家给点建议,忍者见人,智者见智。



真的很纠结。我也是这样的。每月总有那几天,别理解错了(笑了吧?)怎么说呢。这也正常。我很多同学都这样。我的方法是心情好时多笑,要多随和有多随和。心情不好是不说话,不笑,别人看见不会来讨嫌惹你。时间常了你身边的人都了解了。就没什么了…


是这样的,你现心里却少一种继托,渴望有个关心你的异性朋友。所以感到寂寞,语气会重伤害了别人。慢慢改,不要急


多和别人一起玩,多聊聊天
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我是不是得了抑郁症?抑郁症有什么症状?



朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、...
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