如何克服心理恐惧
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^
1.少见自然多怪,增强自己的视野,让自己充实...
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腰椎穿刺做了7次，是 医生技术问题还是 ？生理心理上的 伤害咱们 抚平呢
1. 老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰 坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组 织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不合适 坐凳子，尤其是太低的凳子。当然，光有靠背也不行，最好还要靠背高些，能支撑住老人的 头部和肩膀，并且要有扶手。2. 椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当，即老人坐着的时候，脚正好可以平放在地上。3. 椅子的重量要适宜，太轻的话，很难保持一定的稳定性。4. 避免用带滑轮的转椅，因为坐在...
各位网友们可否帮帮我这个受伤的美男子．我陷入了要崩溃了边缘．心理被压的喘不过气．不想失去他可受到的是伤害．不去想他可又对不起自己
哎呀·！放开点嘛 。。。我不是说过吗 “天底下最后悔的事是 让爱的人伤心” 既然 她已经放手了！你何不快快乐乐的 生活呢？！你要比她要活的 开心 知道吗？
心理问题 专家务必请进!!
先回答你失眠想睡觉的问题，可以试试枣仁胶囊，很快可以入睡，天然中药成分，但不可长期依赖。看你写的说明你是个比较理智的人，知道伤害了别人而难过烦闷，但是已经伤害了，该想的是如何能减轻你的伤害给对方带来的痛苦，不需要钻牛角尖来折磨自己，你幻想的一定是期望中的，多想想好的也不是件坏事，想归想，既然想到了就努力做到吧，宁可你负天下人也不要天下人负你这样的心理并没有什么错，你的性格决定了你这样的意识，有些时候多为他人着想你会发现，为别人付出也是一件很美的事，不需要强迫自己改变什么，只需学会从付出中体会快乐就可以了，结果并不重要，重要...
心被伤了，怎样才能挽救？
自己开导自己！这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法...
帮我一下我真不想变坏
妹妹,我比你大一点,就托个大,我曾经也有过同样的情况,而且我真的割过一次脉,也放纵过自己出去乱搞,但现在才觉得好傻,说到底吃亏的是自己。当你觉得莫名的压抑心烦时,可以摔点东西或者找个人说一下,发泄出来会好些,一定不要憋着。
什么愿意让你受气呢
静坐常,思自己过,闲谈莫论他人非..像诸葛,遇事不惊,镇定自若抚扇,清净心平
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