如何摆脱不良情绪 并改正坏脾气
心情低落也是有原因的，不知道你的原因是什么。但是，不管什么原因都好，假如一点芝麻绿豆大的小事，也能使你发很大的脾气，那就没那个必要的。首先，我建议，将时间和精力充分地利用到学习和工作中去，同时，每天保持微笑。微笑对自己，微笑对你身边的人，可能刚一开始，你会笑不出来，觉得很假。你可以先对镜子里的自己微笑。每天早晨照镜子的时候都笑一笑。然后，最重要的是要调整自己的心态。要放开。放开不是叫你完全不理发生什么事，而是对一些事情，你站到别人的角度，以一个旁观者的角度去看，去想。或者说，以一颗平常的心去看待发生的事。
其实，是人总会有脾气的，关键是要克制自己，掌握好自己的情绪。希望能帮到你！
想一些美好的事情，就可以了
去看看印度电影《三傻大闹宝莱坞》，你就会知道答案了！~~呵呵注：这电影挺不错的，希望你喜欢！~
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一岁宝宝脾气很坏怎么办？
这是孩子开始走上独立意识的开始，作为父母一定抓好这个阶段给他一个概念什么是允许的什么事不允许的，还要告诉他为什么允许或者不允许他做，坚持一段时间孩子就明白了自己哪些是不该做的了。 每次没被允许的情况下，孩子会用哭要挟大人，记得哭是哭不坏孩子的，等她哭上5分钟依然还哭的话，去跟他说为什么父母不让她做那件事情，说的时候自己的口气一定要坚定，让孩子感觉自己一定哭不出省里出来。爸爸妈妈一定要站在一条战线上。
也许是你的饭菜不合他吃吧试着在饭菜上多花点心思多变...
我发现自己的脾气越来越坏了 怎么办
心理见习生初学的办法1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!...
不让坏脾气发作，最好用什么办法？
呵呵,你问对人了,我脾气就不好,每次和男朋友吵架,都会发火,事后会觉得就这点小事.你要深呼吸,让自己缓解下情绪,心理暗示,就这点事我不理他,等一会和他算帐.这样控制住暂时不发作话,等一回就会遗忘一部分,情绪就会不那样激动,千万不要在自己激动时吵架发火.还有就时听歌曲,缓解情绪激动.找朋友诉苦.很管用的.
要发脾气之前努力控制自己，并且问自己：1.我该不该发脾气？ 2.我发完脾气会怎么样？ 3.这件事有那么严重吗？
怎样改变自己的坏脾气?
先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有...
怎么抑制坏脾气
多听听音乐,放松自己,不要太去注意别人对你的看法
那你就要时刻保持冷静了