烦躁会叠加演变成坏脾气么 ？

我以前也很冲动，现在不会了看开点就好，不用去在意每件事情每一个人就行


就靠意志


江山易改，禀性难移。首先你要做好打持久战的准备，改变性格不是一朝一夕的事。
可以这样，橡皮筋医生，可以用一个橡皮筋，想发脾气的时候，先用橡皮筋弹自己，可以弹得比较重一些
然后记录每天弹橡皮筋的次数，渐渐地弹自己的次数少了，脾气就会稳重些了


...

每个人都是有自己的脾气的,但每次在发脾气时,都要有意识的去控制自己,把心里的火气给压下来,不能完全的爆发出来哦,这样对自己和他人都没有好处的,多站在他人的角度想想吧,


脾气一半是天生的，一半是后天养成的，想改掉自己的坏脾气，主要的还是靠自己，只要你有恒心我觉得还是可以改的掉的。祝你成功加油！！！


先把要改变自己的念头放在心里，再遇到场合的时候，你感觉那种火气要来了，可以先给自己一...

施主，世事有果必有因，人得性格亦是如此，心理学有一种状态叫做释梦。人其实有三种状态，1：自我2：前我3：超我，你现在的状态表现的也许过多的是自我，那是潜意识使然。而超我才是王道、、、



乐观一点，别那么冲动，多在一些安静的地方让自己静一静。


精神问题

1也可以对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。。开心点，朋友，努力克制自己远离不开学心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。 2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己...

其实这并不是什么坏脾气，只是口是心非，不敢承认错误的毛病而已，有时候认错也需要勇气的。鼓足勇气，做个敢做敢当的人吧！


虚荣心太强了，总怕不被别人认可。大大方方的认错，其实更让人容易接受。


想发脾气的时候控制自己``不要代己已宽``代人已严 有的时候从令一个角度去想一想你就回发现其实没什么的


对自己要有信心...