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失眠抑郁如何治疗



看看我的例子能否对你有所帮助,我认为抑郁还是要靠自己改变思维方式,培养乐观的自己,乐观的心态一定能改变抑郁的状态。我曾经得过抑郁,觉得一切都很无聊,失眠,睡不着觉,情绪一度失落的到极点,现在回想起来,其实一切疾病都是自己的“心”扰的,降服不住自己的“心”,会出现很多问题,建议你看看有关佛教方面的网站。也可找专业心理咨询治疗。另外,看看我的经历,也许会对你有所帮助。我学的是农学专业,但是深爱计算机专业,工作后因为机缘分到某公司组织部,部里有部长、副部长(比我先到组织部,和我同年毕业),说实话,我并不喜欢我的工作,可是父亲的观念根深蒂固,因为他年轻时就想到组织部门工作,他认为我实现了他年轻时没有实现的梦想,因为此我没有提想跳槽的想法。我有空就钻研计算机技术,利用业余时间考下MSCE(微软网络工程师),一直想从事计算机网络工作,我们公司老总也知道我喜欢这项工作,在他同意下,我和老总的老乡(另外一个部门的大学生也喜欢计算机网络),在外开了一间网吧,网吧前期经营的还不错,直到老总老乡的女朋友加入,我就退出了。老总把我调入劳资...

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郁闷,抑郁不安怎么办



心情不好,发泄一番,自然会舒服多了,当心情不好时, 1、转移注意力 当情绪有所反应时,头脑中有一个较强的兴奋点,此时如果建立一个或几个新兴奋点,便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期,很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害,任其发泄就会害人害己,不如暂回避一下,让自己冷静地分析一下,去寻找一下更适合的解决办法。例如,当某次考试不理想,不必整日长吁短叹、自我责难,你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动,如听听喜欢的音乐等等,使自己的情绪松弛下来,然后客观地分析失败的原因,争取下一次取...

抑郁证有的治吗



中医认为抑郁症先治疗身体,后心理。“忘忧茶”是第一个用于治疗焦虑症和抑郁症及养生两用茶疗产品,它以药食两用的中药为原料,无毒无副作用,对改善因焦虑、抑郁引起的失眠有显著效果。“忘忧茶”的投放市场填补了中医治疗焦虑症和抑郁症的空白。专家个绍说:“忘忧茶”具有抗焦虑、抗惊厥、改善睡眠、抑制焦虑状态下自主神经系统反应性过强、促进学习记忆、抑制焦虑引起的植物神经功能亢进等作用,特别是其长期用药不仅有效而且无明显毒副作用,明显优于现有抗焦虑西药。“忘忧茶”精选欧美治疗抑郁症的首选处方药忘忧草为主要原料,www.52best.net
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上班时间长了心情很压抑该怎么调理?



病情分析:抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足,导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。临床观察到抑郁症患者大脑缺少5--羟色胺和去甲肾上腺素。2病因:患者可能基于下列一个或多个因素而患上抑郁症:a.遗传因素b.性格因素情绪容易波动、紧张、凡事执著、要求过高。c.环境因素亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等都会产生压力,有些人能够坚强面对,有些却诱发抑郁。d.生理因素脑部荷尔蒙化学物质失调,令情绪受到影响,引发抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等意见建议抑郁...

如何预防抑郁症的发生?



抑郁症的预防方法 抑郁症是一种常见的情绪障碍性心理疾病。主要表现为情绪低落、烦躁、疲倦、头痛、失眠、自闭以及其他全身症状,并伴有自杀倾向。 据说,著名影星张国荣的自杀,就是典型的抑郁症病人的临床表现。他的遗书中寥寥50余字,内容充满着沮丧和抑郁。 世界卫生组织调查,抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。全世界已有4亿人患有精神或神经疾患,或受到酒精及滥用药物的刺激,以及受到相关的社会心理折磨,全世界每年患有抑郁症的人数还在不断地增加,其中有10-15%病人正面临着自杀倾向的危险。 平时,人们对生理疾病比较重视,但是,许多心理...

是不是很多人或多或少都有抑郁症倾向?



人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为,至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来,我也在追求中,共勉,呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多...
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