练习气功的要诀是什么?

可以垫些纸，用报纸比较好。

我一直认为健身气功和健身跑是锻炼身体最简单也是最根本的方法，尤其是健身气功。讲到气感，练功的层次不同，气感的知觉根本不同。一般来讲，气功习练不久首先感觉到的是手上和小臂上的针刺感，随后是四肢不定时的突然有一种热流通过一般，继而是穴位的感应，举手转睛都有了气感，气由心生，聚散自如但你也不要太过追求了


坚持.身体重要,气工.要从小练起!


天天练吧

练气功，从根本上提高自身的免疫力，才可以克服顽疾，战胜疾病，不会我教你啊 答案补充 只要坚持练气功，免疫力提高拉，什么病也没有拉，有病看医生是必要-的 答案补充 气功根打篮球不同，气功是调理人的阴阳，中医讲阴阳平衡，百病不生，还是学者练练气功把 答案补充 好啊，你加我的qq我教你908570984


消化不好。


消化不好我们常说是脾胃有问题，这里说的脾是中医的提...

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你说的位置是督脉~ 去中医院看呗，估计是过敏源让皮炎正好长那了