气虚、气郁体质如何调理？

按摩陵泉穴。再吃双花西米露.西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里，用开水冲泡备用，再把西米倒入开水中，用中火煮约5-6分钟，煮到西米呈半透明状，米粒中间还留有一点白就可以了；然后，把西米滤出来；再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开，烧开之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去，根据您的口味加入适量的糖，煮开之后，这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。
香蕉皮熬汤喝了就好
食疗是下策，情绪调解。是管健
多吃甜的东西，平时吃些白萝卜之类的蔬菜，
1，清淡饮食。2，起居有节。3，经常到户外运动。4，稳定情绪。
气郁最好的食疗还是用绿梅花泡茶喝.全世界最好的药!
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气郁体质吃什么药： 所属分类： HOT 中医名词 中医疾病 中医诊断学 气郁体质就是性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态的人。常见于大家庭的婆媳不和之下的受害者、消化性溃疡、精神官能症、失眠、躁郁症、更年期患者，个性内向以及慢性咽喉炎的患者，尤其大选过后，对选情太过热情的选民，大多会出现这种症状。 气郁体质 概述 “气”是力量、是动力，要够力，同时气在发挥作用时还一定要畅通无阻，无障碍、无阻滞。在人体，气的基本运行形式是升降出入，就是清气上升，浊气下降，阳气发散，阴精收藏。这个过程...

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祖国医学以为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质——阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。体质不同,其养生方法也各异。 阴虚体质养生法 体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗(肺阴虚);或心悸忘记,失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳叫,男子遗精,女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。 精神调养:此体质主人性情较急躁...

这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的 到好大夫网网站查看回答详情>>


养生重在行气解郁，疏肝利胆，