头昏脑胀，一直想睡觉，睡醒了还是头痛，而且食欲不振是怎么回事？

缺乏运动,最主要是因为夏天,所以没食欲,坚持每天运动（象早晨跑跑步、早上起来喝杯水可以状态好些）饭前先喝碗汤,饭后吃个水果,不要睡眠时间太常,晚上11__12点在睡觉,最好每天只睡八个小时(^_^)




建议首先精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐 曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.必要时可以选择中医中药进行治疗.




中暑




很难判断,最好去医院看看




是不是有病啦？或者太劳累，建议看下医生，如果不想看医生的话，就拣自己喜欢吃的东西多少吃些。然后找个没人的地方想想原因或者...