气血虚弱应吃什么

饮食不节，脾胃受伤，烦劳过度，大病久病劳伤日久均可以导致气血亏虚。花旗参有一定疗效，但应该参考下文辨证使用。
1．气虚：
气虚证是由于正气不足所引起的全身或某一脏腑功能减退的病变。临床以肺、脾之气不足为多见。
[主证>神疲乏力，头晕、自汗，易于感冒等；肺气虚可见面色白、呼吸气短、少气懒言、语音低微等; 气虚可见面色萎黄、四肢无力、纳差、腹胀、大便稀溏等症状;舌淡胖嫩、脉濡无力。
[治法>补气
[常用方药>四君子汤、补中益气汤；人参、党参、黄芪、白术、甘草等。
2．血虚
血虚证是指机体内血液亏虚所引起的证候。
[主证>面色苍白，唇甲色淡无华，头晕眼花，心悸、失眠、乏力、手足发麻，舌淡，脉细无力等。
[治法>补血，亦可与补气、补肾法同用。
[常用方药>四物汤、人参养荣汤；药用当归、白芍、熟地、何首乌、丹参等。
人参、西洋参、党参三者的比较
人参：味甘、微苦，性温，入脾、肺、心三经，忌实证、热证。功能：大补元气，补脾益肺、生津止渴、安神增智。用于脾气不足之倦怠无力，食欲不振，上腹痞满、呕吐泄泻等症。
西洋参：原产加拿大、美...