气血虚弱有什么办法改善？

喝中药补
吃合理的膳食补
到医院看看血液的电解质，差什么补什么
给自己的思想有个快乐起来的理由，精神补
呵护自己，从现在开始。 最好去体检一下

气血虚弱，应该是体质不好吧，所以，得平时多注意饮食和运动。
乳房和后背的疼痛，可能会是乳房的问题，建议你去医院检查一下，因为早发现、早诊断、早治疗为好。
贫血的话 ，多吃点花生和红枣嘛！

喝点红枣，鸡汤

吃大枣，最好选择那种干的红枣，超市里就有，买回来洗一洗吃就可以的，直接食用咯！还有吃之源雪康组合对女人也好！
还有就是我说的那些菜，炖汤最好，就像平时做汤一样就好！鸡汤就非常补的！放一些白萝卜，大枣，就可以！平时多吃豆制品！对了，女人多喝豆浆！早上一杯豆浆，保养身体，也保养卵巢，长期坚持，气色很好！

多吃大枣！真的是最管用的！


气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。
进补提示：可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好...

中医里面讲：脾主肉于胃相表里开窍于口。这孩子肯定偏食；肾主骨生髓造血于膀胱相表里开窍于耳。这孩子不活泼没有精神；心主神统血于小肠相表里开窍于舍。这孩子吃的在有营养不吸收。办法有但很麻烦！一时也说不清！在联系！


用山药、莲子、枸杞、花旗参加老火鸡炖汤给他喝。三天一次，一月可全治好。

用营养素最快


可以中药开方,当归,阿胶,大枣,.等
也可以食疗,可以到书店买书,有具体介绍.

气血虚啊，同意专家东西南北中的观点，我再补充一下
女孩的生理期到了的时候，买点红糖和枣，这两样都是升气血的东西，注意平时可以让你妹妹做一些有氧的轻度训练，瑜伽是最佳的锻炼方法，又可以增强体质，又可以保持体形，一举两得，你妹妹肯定还有体温低手脚凉这一个症状，



气血虚弱 营养不良。生脉饮 十全大补丸


辩证医治，对症下药，不宜盲目

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