气血虚弱怎么办？
吃优质蛋白，比如早餐有黄豆（豆浆），鱼，牛肉，鸡肉类的~~~记得不要吃垃圾食品（油炸的东西，和薯条），女孩子可以少吃多餐，就不会发胖了
气血虚弱是中医的一种说法，实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病，象贫血，厌食症，神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外，注意饮食营养尽量丰富一些，食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，各种糖分，各种油脂，各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来，开心愉快！
气血虚弱是中医的一种说法，实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病，象贫血，厌食症，神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外，注意饮食营养尽量丰富一些，食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，各种糖分，各种油脂，各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来，开心愉快！
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推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药膳鸡。
另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
多吃一点暖性食物，羊肉等
补些血
您好，建议您找个老中医开中药来调节，该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物这些只是食物上的辅助治疗，最好是中药来调节治疗气血两虚。彻底治疗。
另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
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痛经，好像是气滞血瘀型的，平时该吃什么，如何调理？
玫瑰花茶，疏肝活血的。
多喝热水，红糖姜水，吃点大枣，我姐姐痛经吃的北国轩鹿胎高调理的，很不错的补品，痛经缓解了不少，现在还在吃，质量不错，品挺正，它能补气养血，调经散寒，疏通气血，到是适合你用，你可以试试
切忌吃生冷、寒凉的食物；避免和别人争吵生气或大笑大哈；不要做剧烈运动；
另外服用 【御鹿苑的鹿胎高】效果不错 是36味中草药大组方的，还用梅花鹿血胎熬，我以前的痛经都是如此慢慢...
气滞血瘀吃过药后来了月经 可以怀孕吗？
可以的。
青少年气血虚弱引起的耳鸣，脱发，和心慌怎么治疗？
气血两虚 发百病之源 气血旺盛 百病失踪“气血双补丸”的验方优势秘方；以选用东气血双补丸，是以古老名医《张仲景》经典北长白山的人参，大补元气。选用山东省东阿县的驴皮阿胶，太行山的野生何首乌，滋补阴血；云南省的乌蛇，祛风湿、通经络、治风湿痹痛，对风湿性心脏病、心肌梗塞、脑动脉硬化，都有较好的效果。另有十多味无污染的名贵中药；组方合用，有壮筋骨、通心络、调理情绪、祛痰开窍醒脑之良药，能使人的体质得到最快的气血补养达到康复目的。
首先要调整心态 可能压力太大...
懂穴位的请进。
舌淡苔白 脉细弱 气血虚弱 脾胃阳虚 可按摩内关 合谷 足三里 太冲
气郁的话，你按肝经的期门、太冲，胆经的辄筋。对证就好，不需要多。 再加按檀中穴吧，你先试试，有缓解了再调理别的吧。你身上问题挺多的，不只是这些。。。
用手掌从两胁处沿肋骨向腹中线按摩，可疏肝解郁
我建议吃点中药！希望采纳
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