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乳房按摩哪种手法最正确?



 按摩的确可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。\\
   正确的按摩方法一:
       1.先在乳房上涂上按摩霜;
        2.顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升;
       3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
   正确的按摩方法二:
       1.沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
       2.洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
       ...

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