怎么样对腰部进行按摩会舒服点？？
腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。 2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。 3、揉腰阳关穴：腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。 4、揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰...
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崴脚…………求助
崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的...
乳腺增生能用按摩吗？
中医认为乳腺增生是因肝肾亏虚、冲任失调所致，所以按摩法可以预防乳腺增生，因为摩耳健肾，按摩风池穴调节肝气，调节肝肾亏虚问题，从而达到预防乳腺增生目的。 1、摩耳健肾，预防乳腺增生首先要站立，调息，以两手的拇指指腹及食指侧腹从耳尖，由上到下按摩耳郭至耳垂，向下牵拉耳垂重复六次，预防乳腺增生。 或者，左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，捏揉大约5分钟。而后，左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，捏揉大约5分钟。...
冻疮了按摩有效果嘛？
有 不大
跟大家讲讲我与冻疮将近20年抗战的心得体会。下面分2回合：一、灭掉冻疮 二、克服冻疮最无耻的惯用伎俩；痒。大家找自己感兴趣的看
话说20年前，冻疮悄悄来到我身边，旁若无人地在我手足一带出没。有时候它高兴起来还会爬上我耳朵（还好它对我脸不感兴趣），它带给我人生第一次关于冬天的恐惧。这么多年来我试过各种方法对付它，包括雪攻、辣椒攻、药攻、鸟攻（有人推荐的一种民间偏方用鸟做的）……不记得了，它依然每年雄赳赳气昂昂跨过秋天来见我，从不爽约并且一直陪我到春暖花开，无奈，终于，在我大三那年，当它还躺在襁褓...
为什么睡觉老落枕？擦药油按摩有用吗？
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。 （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。 （二）讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕...
哪有按摩脚底穴位图
穴位图链接地址： http://www.blog.edu.cn/user3/irene2008/archives/2007/1676582.shtml 文字说明； 脚底按摩穴位图 irene2008 发表于 2007-3-28 20:30:00 人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证...