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背部有点上驼背,。走路很难看,。怎么才能治好呀?




我和你一样,我们舞蹈老师叫我每天回家背靠墙站一个小时,把整个身体贴在墙上。医生叫我三年不用枕头。关键要有衡心拉,走路的时候自己注意点




抬头挺胸




每天贴墙站5分钟,走路时候多注意,挺胸抬头,收腹,两三个星期就好了,适应了就改过来了。




嗯,同类。只有自己平时注意点咯。




站墙跟




五点一线站墙…每天一小时

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怎么矫正驼背?



矫正是需要韧性的,不论何种正确的方法如果不坚持都是无效的。尤其平常走路的时候,想想驼背有多不好看,强迫自己坚持,一般半年就习惯了,之后注意一直保持就是。


平时走路的时候,多注意一点,做做胫骨。以前我也很驼的,现在就多注意,不时的提醒自己,就好很多了,不过太累的时候,还是会不自觉的弯下来。


买个背背佳


没天靠墙根...

我驼背的问题啊啊



如果在没有借助外力的情况下,还是要靠自己有意识的挺胸,主要是骨骼定型了,如果年龄小还比较好矫正,可以借助一些工具,类似背背佳什么的,大了就比较难了



补钙

我小孩两岁,驼背



你好,孩子多大了?是否发现自己双肩不等高?是否向前弯腰时候发现双侧肩背部和腰部两侧不对称?回复专家:北京306医院-骨科-陈晓明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

怎样纠正脊柱。



大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。
矫正驼背简单的办法是,比如正常站立时,把前脚垫高(前脚踩一本书),也可以强制重心后移,矫正驼背,这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法,主要针对初学者,降低难度。同样,在日常生活中,还可以使用前高后低的形体训练鞋,也是垫高前脚,这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。



站如松
...

青少年驼背怎么回事?



我也有点 大都是平时弯腰不注意 长时间累积下来的 以后多加注意就行了
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