情绪低落心情差极了，有什么可以办法？各位帮帮手……
人难免会遇到不开心的事情要学会自己好好的调整心态不一定只有和身边的朋友诉说你才会解脱不一定要别人帮助你 你才会觉得轻松重要的是你自己能从那个本不属于你的角落里走出来！早起的时候看看太阳 每天早上去窗子那呼吸一下新鲜的空气活着为什么不快快乐乐的呢？烦恼的事情终究会过去，有的时候你看到自己的微笑就是改变你内心最好的帮手！送你一段话 仔细的读完哦 哈哈(*^__^*) （昨天梦见上帝他说可以满足我一个愿望,我拿出地球仪说要世界和平,他说太难了换一个吧,我拿出你的照片说要这人变漂亮。他沉思了一下说拿地球仪我再看看。……）
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我建议你听听忧伤的歌曲，呵呵，不要惊讶，很多人会说心情差怎么还听忧伤的歌曲？这不是矛盾吗？其实不是的，心情差可能是因为自己迷茫，不知道改怎么做，所谓旁观者清，如果这时候让你听一个关于别人悲伤的故事，你不就能明白自己什么问题了吗？这个方法我经常用的 试试吧，推荐你几首我经常听的歌曲：
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当情绪低落时 怎么办？
累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，都挺过来了，为什么还是那么不坚强，不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好...
情绪低落,很想哭.怎么做才不会这样？
利用周末这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
心情这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情...
为什么看到下雨就情绪低落？
这其实和人的生.理反应有关,晴天的时候,人体会接收大量的光线,而光线会引起神经的兴奋,从而人的情绪一般情况会比较高昂,积级；反之在阴天,光线较弱,不会引起神经的相当兴奋,故而会常失落。不过,我觉得雨天蛮好的,因为那种朦胧,那种湿润的惬意。
因为你是个外向的人，小的时候一下雨就只能在家里不能出去玩，长期的心理暗示作用养成了你不喜欢下雨，如果小时候一下雨就很好玩，你现在就不会讨厌下雨了。
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情绪经常低落怎么办？
没有什么好低落的，为什么要低落呀？这个世上比你过得差的人多了去了，虽然我不知道你的处境如何，不过你可以想一下海地地震的人们和一些生活在社会底层的人们。就像我，凌晨4点多甚至2点多就要起床出来赚糊口钱，要晚上8点才能到家；昨天我还看到一50岁左右的残疾老妇人，左手残疾，靠一只手捡废品，捡些菜贩扔掉的菜叶用一个塑料袋小心翼翼的提着，我看她一只手不方便，帮她把废纸捆起来，她还连忙报以微笑，一只手提着捡来的菜和废品，心满意足走了。人嘛，怀着一颗感恩和知足的心，就会过得快乐。真心祝愿你能快乐起来！
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什么都不想做。
看的出来你是个重情义的人~站在爱情的方面，你确实喜欢他，喜欢跟他在一起~但是我可以负责人的告诉你，这样下去，你总有一天会感到疲惫，厌倦这样的生活。因为这是规律。要是站在婚姻方面，我借用“奋斗”里面夏林和陆涛的对话：陆涛说，如果我一辈子穷困，你还会爱我吗？夏林说：如果你一辈子努力，即使穷困我也还爱你。想在你们的感情应该没有什么问题，也不好现在就能做出个结果，不要想太多~因为你是个很有理智的人，你喜欢自由。你也是多愁善感的人。对吗？？