月经前，情绪低落，整天忧心忡忡的，这是不是抑郁啊？重庆哪里诊断比较准确的啊？

“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。 首先，要向自己灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。 过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根...

如果只是偶尔这样的话我建议楼主可以多带她出去散散心啊，多出去放松一下，我想可能是什么事情造成的。也很正常的啊，如果经常这样的话，我想有可能是患了抑郁症，抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 治疗精神内科听说农林下路小学那边有个什么民安医院治疗效果很好的，地址好像是在那个广州越秀农林下路那边
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多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，...

情绪一般跟心情和环境息息相关, 心情好,很快乐,情绪就很稳定,心情不好,看什么都不顺眼, 容易暴躁发火! 环境也可以使一个人的情绪激动, 平稳或者易怒,易生气,情绪低落就是心情坏到极点,觉得一切都没有意思,无聊透顶!
 你可以听听欢快的歌曲,或者跟朋友去爬上,去K歌,放松一下自己的情绪,恢复心态,慢慢的低落的情绪就会高涨,就会恢复精神!
要随时告诉自己,保持畅快的心情一切才是美好的,否则一切都暗淡无光!
祝你快乐!

这个情况持续3个月以上就有点儿轻度抑郁了。
抑郁症是满足各个条件后才能初诊判断符合抑郁症的标准，还需要做抑郁症的心理测量才能确定是不是。
有的人总喜欢哭鼻子也会怀疑自己得了抑郁症，有的人比较内向和优柔寡断，也会猜测是不是抑郁了。
其实抑郁症很难得，不是那么容易可以得上抑郁症的，因此你不必害怕。
我是烟台育心周瑾，有问题时可以留言给我。



当人们都在感受幸福的时候你却独自一个人活在自己的痛苦里，何必呢，多出门走走，别过于压抑自己，把苦闷讲出来是种发泄，压...