最近情绪低落，兴趣减低，悲观，经常内疚，自责，而且睡眠质量明显不好，多梦，请问这算不算是抑郁症？
你现在这个还称不上是症 就是最早 情绪低落 有点抑郁 （每个人都会有这种时间的） 如果要是长时间都是这样的话 就真成抑郁症啦 一定要调整好自己的心态 乐观点 阳光点 想想那些好的事 能让你发笑的事 而且如果晚上要是睡不好的话 可以试试睡之前喝一杯牛奶（有助于睡眠） 这样试试吧 O(∩_∩)O~ 快乐起来吧
抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。\"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。?思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。?运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并...
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情绪低落怎么办？
我昨天又想到了~心情不好的时候，可以去K歌啊~那么就能名正言顺地吼啦~
K完歌再到超市里买盒大容量的冰淇淋，吃完心情应该有所好转的……我试过，是有点用处啦……不过，过几天的心情还是会低落……（我是实话实说哦……）
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己...
K完歌再到超市里买盒大容量的冰淇淋，吃完心情应该有所好转的……我试过，是有点用处啦……不过，过几天的心情还是会低落……（我是实话实说哦……）
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己...
情绪低落会影响经期嘛
会的
造成月经期情绪低落的原因，主要有两个：一是月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列的变化，它们都会通过一定的神经机制影响女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也会影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
二是情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于长期受传统习俗的影响，女性认为经前必然出现焦虑，这是对女人文化压迫的结果，她们在经期前总是期待焦虑、情绪低落的发生。如此看来，月经期的情绪低落是由生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、...
每天开始上班 心脏就难受 非常压抑 情绪低落 该怎么办？
这问题应该是你厌倦讨厌这工作，因为你没在工作中找到乐趣，所以你是被动去工作的，虽然你工作环境是改变不了的，但是你可以改变你应对工作的态度，比如上班前，打起精神想一些开心的事情，不要去想工作，等到了公司，工作的时候你可以找方法去工作，轻松面对坦然接受你这工作，一段时期自我考察一下在工作中吸取经验或学习了多少东西，当你从对工作中哪点不会到后面你是迎刃而解，你回过头在来看看一定会很兴奋的，别人都不会的就我会。如果这样都还改变不了你这情绪，看来是该考虑一下自己适合什么样的工作了！微笑面对一切~所有问题都好解决~相信自己，我相信你能...
抑郁有哪些表现？成都哪家医院治疗抑郁好？
怎样去识别抑郁症？抑郁症，是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患。我国大多数抑郁症患者不认为这是一种心理疾病，因而延误了治疗时机。也有不少人把抑郁症的症状误认为是身体疾病所致，往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状，到成都南亚生物医学研究所治疗，治疗抑郁很专业的！
抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会...
情绪一直很低落，怎样快乐面对生活~~
人的心情总有潮起潮落的时候，所以不必太在意，做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦