怎么养好脾胃?有没有什么饭后或平时可练的气功动作?要怎么加快消化?
坚持睡前练半个小时到一个小时的意念气功，方法很简单：向上仰卧，意守丹田（脐下三寸，如是女性，意守膻中，双乳正中），要保持头脑清明，不得胡思乱想，呼吸均匀。这对肠胃改善大有好处，但是特别注意在行房后不要练。
饭后百步走活到九十九。我本人也有胃病，最近在一个中医朋友的指点下服用（参苓白术丸）感觉好多了，你也可以找个中医问下你是不是也你能用。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶。如果得不到改善，建议可以用活肠素/胶囊，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快。
根据我多年练一指禅的经验，对肠胃的调理最先表现出来，一般在开始练半年内就会起效，对其他问题的调理效果稍微晚出现一些
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会不会对身体造成伤害
可能是腰椎损伤。应该去医院检查，少林寺没有行脚僧。
这样处理后一般是不会有什么药留下的。不会对身体有伤害的。不必担心。 到健康无忧网站查看回答详情>>
谁知道热血江湖刀的气功怎么加啊?
小刀先加反 然后可以加怒
初学气功练气时为什么会失眠？怎么解决？
意念集中太过！不知道楼主的气功师哪一类的，如果是硬气功类的话有可能出现这种情况，但是养生气功一般讲究就是以放松为主，应该不会出现失眠的，一般是有助于睡眠的，我多在练功中入睡。切忌不可操之过急，舒缓胎息则不易走火入魔！
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