怎么才能有效的克制自己的坏脾气呢

坏脾气很难改的，因为一个人很激动的时候，是很难使自己冷静下来，什么都听不进去。唯有的是你自己在还没有大发雷霆之前，数一到十，然后想想一下这么做会有什么后果，尽量控制自己的情绪。一切都要看一个人的自制能力而已。其实，一个人经历多了，脾气就会慢慢变好。你还年轻，所以会很冲动，容易情绪化，容易生气，容易激动。不要紧的，有时候太过控制自己的情绪，太过压抑自己的脾气，心里会很不平衡，得不到适当的发泄，对心脏不太好。


学会忍让理解他人
...

冲的的时候等5分钟再做决定.多看书，提高思想境界，很多事，你明白了，你就觉得无所谓了，就不会那么容易发气了。


调养心态


那要看你怎么来克服自己

我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)


忘掉自我



不要生气


要发脾气之前数到三再说话。
...

凡事不要看得那么精大方一点、


学会自我控制。不忍耐、


心态，开心了，坏脾气也会好的，没有人天生是坏脾气的

要养成好脾气，那就需要拥有一颗宽容的心。不计较得失，不为小事而悲愤。
保持活泼幽默，多为别人着想。克制自己的怒气与冲动。
不要心急，慢慢来，一点点改变，你可以的。



放开一切！


忍



没必要。


忍、遇事不急不燥、愚蠢总是在舌头跑得比脑快的时...